Ette már káposztarépet? A téli fájdalmak és betegségek gyógyszere, nyáron frissítő. A káposztarépmak még nincs magyar neve. Törökországban először a Marmaris piacon láttam; megkérdeztem a nevét, "nem tudjuk" válaszolták. Ma már minden piacon megtalálható a káposztarépa. Gyermekkorom óta nagyon szeretem.

Vitamin- és Ásványianyag-tartalom

100 gramm káposztarépa: 26 kalória, 4,2 g szénhidrát, 2 g fehérje, 90% víz. Antioxidáns; C-vitamint, B-vitamint, foszfort, folsavat és nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz.

Előnyei

  • Erősíti az immunrendszert.
  • Hasznos a sejtek által elvesztett víz pótlásában.
  • Növeli a szervezet glükózamin termelését, ezáltal glükózamin hatást mutat.
  • A test minden részén nedvesíti a bőrt.
  • Megvéd a megfázástól; hasznos a téli betegségek és az asztma esetén.
  • Mivel sok magnéziumot tartalmaz, hatásos az ízületi fájdalmak ellen; jót tesz az alvászavaroknak és az izomgörcsöknek is.
  • Felgyorsítja a vérkeringést.
  • Folsavtartalma miatt nélkülözhetetlen a terhesség, a növekedés és a fejlődés időszakában.
  • Jót tesz a csontritkulás ellen.
  • Erősíti a veséket és megakadályozza a székrekedést.
  • Kiváló diétás termék.