你的脚踝、手指、手掌……它们都代表着一些信息……伦敦国王学院医院衰老科学研究所的一项研究揭示，我们的身体向我们提供了16个拯救生命的线索。在健康生活领域进行过许多研究、在伦敦国王学院医院老年学研究所从事研究的罗伯特·威尔教授博士说："实际上，仅仅是你手指的长度就足以让我们对你的健康状况有显著的了解。你也可以通过关注身体的重要细节来保护自己的健康。"他并提供了关于你健康的最重要线索。
- 指甲：指甲上出现浅蓝色或紫色，可能意味着你面临心脏疾病。指甲过厚或表面有凸起，也可能表明你有肺部问题。
- 数你的呼吸：如果你每分钟呼吸15次或更少，说明你的肺部健康。如果你呼吸25次，那么你就需要注意健康了。
- 眼睛：在镜子里看你的眼睛。如果虹膜周围有一个白色圆圈，意味着你的胆固醇水平偏高。这也是即将发生心脏问题的最重要预兆。
- 看你的手掌：如果手掌发红且有斑点，说明你的肝脏有问题。
- 记忆力检查：在一个托盘上随机放10件物品。你能记住多少件？拥有良好的记忆力意味着你患阿尔茨海默病的风险较低。
- 肌肉控制：仰面躺下。双腿伸直。抬起一条腿。请一个人向下压你的脚。如果你的腿落向地面，意味着你的肌肉有虚弱迹象。
- 外观：将一把尺子放在眼睛正下方、颧骨上。然后在尺子上放一张信用卡，测量你能最轻松看清卡片的距离。如果卡片离得再近你也能轻松看清，这是个好迹象。
- 甲状腺问题？：双臂向前平伸，仿佛要去够面前的东西。如果你的手颤抖，你患甲状腺疾病的风险很高。
- 走直线：在地上画一条一米长的线。如果你能轻松地在上面行走，说明你身体的协调性良好。
- 你的出生体重：如果你的出生体重低于3公斤，可能会面临心脏问题。
- 你的腰粗吗？：如果你的脂肪堆积在腰部周围，那么你出现心脏问题的风险更高。
- 如厕频率：是否每3小时就强烈地需要上厕所？可能患有糖尿病。
- 脉搏检查：脉搏跳得越慢，意味着你会活得越久。低于70次则表明你很健康。
- 刷牙：如果你的牙龈出血，意味着你的心脏处于危险之中。
- 手指长度：食指和无名指长度相同的人，心脏病发作的风险更高。
- 脚踝：用拇指按压脚踝后部，如果形成很深的凹陷，你可能存在心脏、肺部或肾脏问题。
