Ваша лодыжка, пальцы, ладони... Все что-то означают... Исследование, проведенное Институтом науки о старении больницы King's College в Лондоне, показало, что наше тело дает нам целых 16 подсказок, которые могут спасти нам жизнь. Профессор Роберт Уэйл, который провел множество исследований в области здорового образа жизни и проводит исследования в Институте геронтологии (науки о старении) больницы King's College в Лондоне, говорит: «Даже длина ваших пальцев на самом деле дает нам значительную информацию о вашем здоровье. Вы также можете защитить свое здоровье, обращая внимание на важные детали, связанные с вашим телом», — и дает самые важные подсказки о вашем здоровье.
- Ногти: Легкая синева или синяки на ногтях могут означать, что у вас болезнь сердца. Слишком толстые ногти или бугорки на них также могут указывать на проблемы с легкими.
- Считайте свои вдохи: Если вы делаете 15 и менее вдохов в минуту, значит, у вас здоровые легкие. Если вы делаете 25 вдохов, вам следует позаботиться о своем здоровье.
- Глаза: Посмотрите в зеркало на один из своих глаз. Если вокруг радужной оболочки есть белый круг, это означает, что у вас высокий уровень холестерина. Это также самый большой предвестник надвигающихся проблем с сердцем.
- Посмотрите на свои ладони: Если ваши ладони красные и пятнистые, значит, у вас проблемы с печенью.
- Проверка памяти: Положите 10 случайных предметов на поднос. Сколько вы смогли запомнить? Хорошая память означает меньший риск болезни Альцгеймера.
- Контроль мышц: Лягте на спину. Ваши ноги должны быть прямыми. Поднимите одну ногу вверх. Попросите кого-нибудь надавить на вашу стопу. Если ваша нога опускается на пол, это означает, что ваши мышцы ослабли.
- Внешний вид: Поместите линейку прямо под глазом, на скулу. Затем поместите кредитную карту на линейку и измерьте расстояние, на котором вы можете прочитать карту наиболее комфортно. Если вы можете легко прочитать карту, как бы близко она ни была, это хороший знак.
- Щитовидная железа?: Вытяните руки параллельно полу, как будто тянетесь к чему-то перед собой. Если ваши руки дрожат, у вас высокий риск заболевания щитовидной железы.
- Прямая ходьба: Нарисуйте на земле метровую линию. Если вы можете ходить по ней с комфортом, это означает, что координация вашего тела работает хорошо.
- Ваш вес при рождении: Если вы родились с весом менее 3 кг, у вас могут возникнуть проблемы с сердцем.
- У вас толстая талия?: Если ваш жир скапливается вокруг талии, у вас выше риск возникновения проблем с сердцем.
- Частота мочеиспускания: Чувствуете ли вы острую потребность ходить в туалет каждые 3 часа? Возможно, у вас диабет.
- Контроль пульса: Чем медленнее ваш пульс, тем дольше вы проживете. Если он ниже 70, это означает, что вы здоровы.
- Чистите зубы: Если ваши десны кровоточат, ваше сердце в опасности.
- Длина пальцев: Люди, у которых указательный и безымянный пальцы одинаковой длины, имеют более высокий риск сердечного приступа.
- Лодыжки: Если при нажатии большим пальцем на заднюю часть лодыжки образуется значительная впадина, у вас могут быть проблемы с сердцем, легкими или почками.
