Váš kotník, prsty, dlaň... Všechno něco znamená... Výzkum provedený Institutem vědy o stárnutí King's College Hospital v Londýně odhalil, že naše tělo nám dává celkem 16 vodítek, která nám mohou zachránit život. Prof. Dr. Robert Wale, který stojí za mnoha výzkumy v oblasti zdravého životního stylu a provádí výzkum v Institutu gerontologie (vědy o stárnutí) King's College Hospital v Londýně, říká: "Už jen délka vašich prstů nám ve skutečnosti umožňuje získat značné informace o vašem zdraví. I vy můžete chránit své zdraví tím, že budete věnovat pozornost důležitým detailům svého těla," a poskytuje nejdůležitější vodítka týkající se vašeho zdraví.
- Nehty: Lehce namodralé nebo našedlé zbarvení vašich nehtů může znamenat, že čelíte srdečnímu onemocnění. Pokud jsou vaše nehty příliš silné nebo mají na povrchu hrbolky, může to také naznačovat plicní problém.
- Počítejte své dechy: Pokud se nadechujete a vydechujete 15krát za minutu a méně, znamená to, že máte zdravé plíce. Pokud dýcháte 25krát za minutu, měli byste dbát na své zdraví.
- Oči: Podívejte se do zrcadla na jedno ze svých očí. Pokud je kolem duhovky bílý kruh, znamená to, že máte vysokou hladinu cholesterolu. To je také největší předzvěst blížících se srdečních problémů.
- Podívejte se na svou dlaň: Pokud jsou vaše dlaně červené a skvrnité, znamená to, že máte problém s játry.
- Kontrola paměti: Položte náhodně 10 předmětů na tác. Kolik si jich dokážete zapamatovat? Dobrá paměť znamená, že máte menší riziko Alzheimerovy choroby.
- Kontrola svalů: Lehněte si na záda. Vaše nohy by měly být rovné. Zvedněte jednu nohu do vzduchu. Požádejte někoho, aby na ni zatlačil. Pokud vaše noha klesne k zemi, znamená to, že máte svalovou slabost.
- Vzhled: Umístěte pravítko těsně pod vaše oko, na lícní kost. Poté na pravítko položte kreditní kartu a změřte vzdálenost, ze které kartu nejpohodlněji čtete. Pokud ji dokážete pohodlně přečíst, ať už je jakkoli blízko, je to dobré znamení.
- Máte problémy se štítnou žlázou?: Natáhněte paže rovnoběžně s podlahou, jako byste se k něčemu natahovali před sebou. Pokud se vám třesou ruce, máte vysoké riziko onemocnění štítné žlázy.
- Rovná chůze: Nakreslete na zem metrovou čáru. Pokud po ní dokážete pohodlně chodit, znamená to, že koordinace vašeho těla funguje dobře.
- Vaše porodní váha: Pokud jste se narodili s váhou pod 3 kg, můžete čelit srdečním problémům.
- Máte široký pas?: Pokud se vám tuk ukládá kolem pasu, máte vyšší riziko srdečních problémů.
- Frekvence močení: Cítíte silnou potřebu jít na toaletu každé 3 hodiny? Můžete mít cukrovku.
- Kontrola pulzu: Čím pomalejší je váš puls, tím déle budete žít. Pokud je pod 70, znamená to, že jste zdraví.
- Čistěte si zuby: Pokud vám krvácejí dásně, vaše srdce je v nebezpečí.
- Délka prstů: Lidé, jejichž ukazováček a prsteníček jsou stejně dlouhé, mají vyšší riziko infarktu.
- Kotníky: Pokud při stlačení zadní části kotníku palcem vznikne výrazná prohlubeň, můžete mít problémy se srdcem, plícemi nebo ledvinami.
