La tua caviglia, le tue dita, il tuo palmo della mano... Tutti significano qualcosa... Una ricerca condotta dall'Istituto di Scienze dell'Invecchiamento del King's College Hospital di Londra ha rivelato che il nostro corpo ci fornisce ben 16 indizi che potrebbero salvarci la vita. Il Prof. Dr. Robert Wale, che ha firmato molte ricerche sullo stile di vita sano e conduce le sue ricerche presso l'Istituto di Gerontologia (scienza dell'invecchiamento) del King's College Hospital di Londra, afferma: "Anche solo la lunghezza delle dita ci permette di avere informazioni significative sulla vostra salute. Anche voi potete proteggere la vostra salute prestando attenzione ai dettagli importanti riguardanti il vostro corpo", e fornisce gli indizi più importanti sulla vostra salute.
- Unghie: Un leggero colore bluastro o violaceo sulle unghie può significare che siete a rischio di malattie cardiache. Unghie eccessivamente spesse o con protuberanze sulla superficie possono anche indicare problemi polmonari.
- Contate i vostri respiri: Se inspirate ed espirate 15 volte al minuto o meno, avete polmoni sani. Se respirate 25 volte, dovreste fare attenzione alla vostra salute.
- Occhi: Guardate uno dei vostri occhi allo specchio. Se c'è un cerchio bianco intorno all'iride, significa che i vostri livelli di colesterolo sono alti. Questo è anche il più grande precursore di problemi cardiaci in arrivo.
- Guardate il palmo della mano: Se i palmi delle mani sono rossi e macchiati, significa che avete problemi al fegato.
- Controllo della memoria: Mettete 10 oggetti a caso su un vassoio. Quanti ne ricordate? Avere una buona memoria significa che avete un rischio minore di Alzheimer.
- Controllo muscolare: Sdraiatevi sulla schiena. Le gambe devono essere dritte. Alzate una gamba in aria. Chiedete a qualcuno di premere sul vostro piede. Se la vostra gamba cade a terra, significa che c'è una debolezza nei vostri muscoli.
- Aspetto: Posizionate un righello appena sotto l'occhio, sull'osso zigomatico. Poi posizionate una carta di credito sul righello, misurate la distanza alla quale leggete la carta più comodamente. Se riuscite a leggerla comodamente, per quanto vi avviciniate, è un buon segno.
- Siete tiroidei?: Allungate le braccia parallele al pavimento, come se steste raggiungendo qualcosa di fronte a voi. Se le vostre mani tremano, siete a rischio di problemi alla tiroide.
- Camminare dritti: Tracciate una linea di un metro sul pavimento. Se riuscite a camminarci sopra comodamente, significa che la coordinazione del vostro corpo funziona bene.
- Il vostro peso alla nascita: Se siete nati sotto i 3 chili, potreste essere a rischio di problemi cardiaci.
- Avete la vita larga?: Se il vostro grasso si accumula intorno alla vita, avete un rischio maggiore di problemi cardiaci.
- Frequenza della minzione: Avete bisogno di andare in bagno urgentemente ogni 3 ore? Potreste avere il diabete.
- Controllo del polso: Più il vostro polso è lento, più a lungo vivrete. Se è sotto i 70, significa che siete sani.
- Lavatevi i denti: Se i vostri denti sanguinano, il vostro cuore è in pericolo.
- Lunghezza delle dita: Le persone con l'indice e l'anulare della stessa lunghezza hanno un rischio maggiore di infarto.
- Caviglie: Se, premendo con il pollice sulla parte posteriore della caviglia, si forma un'ammaccatura eccessiva, potreste avere problemi cardiaci, polmonari o renali.
