Tu tobillo, tus dedos, tu palma... Todos significan algo... Una investigación realizada por el Instituto de Ciencias del Envejecimiento del King's College Hospital de Londres reveló que nuestro cuerpo nos da exactamente 16 pistas que podrían salvar nuestras vidas. El Prof. Dr. Robert Wale, quien ha firmado numerosas investigaciones sobre vida saludable y conduce sus estudios en el Instituto de Gerontología (ciencia del envejecimiento) del King's College Hospital en Londres, dice: "Incluso solo la longitud de tus dedos nos permite tener información notable sobre tu salud. Tú también puedes proteger tu salud prestando atención a detalles importantes sobre tu cuerpo", y ofrece las pistas más importantes sobre tu salud.

  1. Uñas: Un ligero tono azulado o amoratado en tus uñas puede significar que estás enfrentando una enfermedad cardíaca. Que tus uñas sean excesivamente gruesas o tengan protuberancias en su superficie también puede indicar que tienes un problema pulmonar.
  2. Cuenta tus respiraciones: Si inhalas y exhalas 15 veces por minuto o menos, significa que tienes pulmones saludables. Si respiras 25 veces, debes cuidar tu salud.
  3. Ojos: Mírate a un ojo en el espejo. Si hay un círculo blanco alrededor del iris, significa que tu nivel de colesterol es alto. Este es también el mayor indicador de problemas cardíacos inminentes.
  4. Mira tu palma: Si las palmas de tus manos están rojas y manchadas, significa que hay un problema con tu hígado.
  5. Control de memoria: Coloca 10 objetos al azar sobre una bandeja. ¿Cuántos pudiste recordar? Tener una buena memoria significa que tu riesgo de Alzheimer será menor.
  6. Control muscular: Acuéstate boca arriba. Que tus piernas estén rectas. Levanta una pierna en el aire. Pídele a alguien que presione tu pie. Si tu pierna cae al suelo, significa que hay una debilidad en tus músculos.
  7. Apariencia: Coloca una regla justo debajo de tu ojo, sobre tu pómulo. Luego coloca una tarjeta de crédito sobre la regla, mide la distancia a la que la lees más cómodamente. Si puedes leerla cómodamente sin importar cuán cerca la acerques, es una buena señal.
  8. ¿Eres tiroides?: Extiende tus brazos paralelos al suelo, como si estuvieras alcanzando algo frente a ti. Si tus manos tiemblan, tienes un alto riesgo de tener problemas de tiroides.
  9. Caminar en línea recta: Dibuja una línea de un metro en el suelo. Si puedes caminar sobre ella cómodamente, significa que la coordinación de tu cuerpo funciona bien.
  10. Tu peso al nacer: Si naciste con menos de 3 kilos, podrías enfrentar problemas cardíacos.
  11. ¿Tienes la cintura gruesa?: Si tu grasa se acumula alrededor de tu cintura, tu riesgo de tener problemas cardíacos es mayor.
  12. Frecuencia para orinar: ¿Sientes la necesidad urgente de ir al baño cada 3 horas? Podrías tener diabetes.
  13. Control del pulso: Cuanto más lato sea tu pulso, más tiempo vivirás. Si está por debajo de 70, significa que estás saludable.
  14. Cepilla tus dientes: Si tus dientes sangran, tu corazón está en peligro.
  15. Longitud de los dedos: Las personas cuyos dedos índice y anular tienen la misma longitud tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
  16. Tobillos: Si al presionar la parte posterior de tu tobillo con el pulgar se forma una hendidura muy profunda, podrías tener problemas cardíacos, pulmonares o renales.