Глезенът ви, пръстите ви, дланта ви... Всичко означава нещо... Изследване, проведено от Института по наука за стареенето на болницата Кингс Колидж в Лондон, разкри, че тялото ни ни дава цели 16 ключа за индикации, които могат да спасят живота ни. Проф. д-р Робърт Уейл, който е подписал много изследвания в областта на здравословния начин на живот и провежда изследвания в Института по геронтология (наука за стареенето) на болницата Кингс Колидж в Лондон, казва: "Дори само дължината на пръстите ви всъщност ни позволява да получим значителна информация за вашето здраве. Вие също можете да защитите здравето си, като обръщате внимание на важни детайли, свързани с тялото ви" и дава най-важните ключови индикации за вашето здраве.
- Нокти: Леко синкав или лилав оттенък на ноктите ви може да означава, че сте изправени пред сърдечно заболяване. Прекалено дебели нокти или издутини върху тях също могат да показват, че имате белодробни проблеми.
- Пребройте диханията си: Ако вдишвате и издишвате 15 пъти или по-малко в минута, това означава, че имате здрави бели дробове. Ако дишате 25 пъти, трябва да внимавате с здравето си.
- Очи: Погледнете едно от очите си в огледалото. Ако има бял кръг около ириса, това означава, че нивото на холестерола ви е високо. Това е и най-големият предвестник на предстоящи сърдечни проблеми.
- Погледнете дланта си: Ако дланите ви са червени и петнисти, това означава, че имате проблем с черния ви дроб.
- Контрол на паметта: Поставете 10 произволни предмета върху поднос. Колко от тях можете да запомните? Добрата памет означава по-малък риск от Алцхаймер.
- Контрол на мускулите: Легнете по гръб. Краката ви трябва да са прави. Вдигнете единия си крак във въздуха. Помолете някой да натисне върху стъпалото ви. Ако кракът ви пада на земята, това означава, че има слабост в мускулите ви.
- Външен вид: Поставете линийка върху костта на бузата си, точно под окото. След това поставете кредитна карта върху линийката и измерете разстоянието, на което четете картата най-лесно. Ако можете да четете картата лесно, независимо колко близо я доближите, това е добър знак.
- Тиреоидна жлеза ли сте?: Прот��гнете ръцете си успоредно на пода, сякаш се протягате към нещо пред вас. Ако ръцете ви треперят, рискът да имате проблем с тиреоидната жлеза е голям.
- Да вървите право: Начертайте линия от един метър на пода. Ако можете да вървите лесно по нея, това означава, че координацията на тялото ви работи добре.
- Тегло при раждане: Ако сте се родили под 3 килограма, може да сте изправени пред сърдечни проблеми.
- Талията ви дебела ли е?: Ако мазнините ви се събират около талията ви, рискът да изпитате сърдечни проблеми е по-голям.
- Честота на уриниране: Чувствате ли се нужда да отидете спешно до тоалетната на всеки 3 часа? Може да имате диабет.
- Контрол на пулса: Колкото по-бавно бие пулсът ви, толкова по-дълго ще живеете. Ако е под 70, това означава, че сте здрав.
- Мийте си зъбите: Ако зъбите ви кървят, сърцето ви е в опасност.
- Дължина на пръстите: Хората, чиито показалец и безименен пръст са с еднаква дължина, имат по-висок риск от инфаркт.
- Глезени: Ако при натискане на задната част на глезена ви с палеца се образува твърде много вдлъбнатина, може да имате проблеми със сърцето, белите дробове или бъбреците.
