Ο αστράγαλός σας, τα δάχτυλά σας, η παλάμη σας… Όλα σημαίνουν κάτι… Μια έρευνα του Ινστιτούτου Επιστήμης Γήρανσης του Νοσοκομείου King's College του Λονδίνου αποκάλυψε ότι το σώμα μας μας δίνει ακριβώς 16 ενδείξεις που θα σώσουν τη ζωή μας. Ο καθηγητής Δρ. Robert Wale, ο οποίος έχει υπογράψει πολλές έρευνες σχετικά με την υγιεινή ζωή και διεξάγει έρευνες στο Ινστιτούτο Γηροντίας (επιστήμη γήρανσης) του Νοσοκομείου King's College του Λονδίνου, λέει: «Ακόμη και το μήκος των δακτύλων σας μας επιτρέπει να έχουμε σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας. Μπορείτε επίσης να προστατεύσετε την υγεία σας προσέχοντας σημαντικές λεπτομέρειες για το σώμα σας» και δίνει τις πιο σημαντικές ενδείξεις για την υγεία σας.
- Νύχια: Ελαφρύ μπλε ή μωβ χρώμα στα νύχια σας μπορεί να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε καρδιακή νόσο. Τα πολύ παχιά νύχια σας ή οι καμπύλες πάνω τους μπορεί επίσης να υποδεικνύουν ότι έχετε πρόβλημα με τους πνεύμονες.
- Μετρήστε τις αναπνοές σας: Εάν αναπνέετε 15 φορές το λεπτό ή λιγότερο, σημαίνει ότι έχετε υγιείς πνεύμονες. Εάν αναπνέετε 25 φορές, πρέπει να προσέχετε την υγεία σας.
- Μάτια: Κοιτάξτε ένα από τα μάτια σας στον καθρέφτη. Εάν υπάρχει ένας λευκός κύκλος γύρω από την ίριδα, σημαίνει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλά. Αυτό είναι επίσης ο μεγαλύτερος δείκτης επερχόμενων καρδιακών προβλημάτων.
- Κοιτάξτε την παλάμη σας: Εάν οι παλάμες σας είναι κόκκινες και κηλιδωμένες, σημαίνει ότι έχετε πρόβλημα με το ήπαρ σας.
- Έλεγχος μνήμης: Βάλτε 10 αντικείμενα τυχαία σε ένα δίσκο. Πόσα μπορείτε να θυμηθείτε; Το να έχετε καλή μνήμη σημαίνει ότι έχετε μικρότερο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ.
- Έλεγχος μυών: Ξαπλώστε ανάσκελα. Αφήστε τα πόδια σας ίσια. Σηκώστε ένα πόδι στον αέρα. Ζητήστε από κάποιον να πιέσει το πόδι σας. Εάν το πόδι σας πέφτει στο πάτωμα, σημαίνει ότι υπάρχει αδυναμία στους μύες σας.
- Εμφάνιση: Τοποθετήστε έναν χάρακα ακριβώς κάτω από το μάτι σας, πάνω στο οστό του μάγουλου σας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια πιστωτική κάρτα πάνω στον χάρακα, μετρήστε την απόσταση στην οποία διαβάζετε την κάρτα πιο άνετα. Εάν μπορείτε να διαβάσετε την κάρτα άνετα όσο κοντά κι αν πάει, είναι καλό σημάδι.
- Είστε θυρεοειδής;: Τεντώστε τα χέρια σας παράλληλα με το πάτωμα, σαν να απλώνετε για κάτι μπροστά σας. Εάν τα χέρια σας τρέμουν, έχετε μεγάλο κίνδυνο για θυρεοειδή.
- Περπάτημα ευθεία: Σχεδιάστε μια γραμμή ενός μέτρου στο πάτωμα. Εάν μπορείτε να περπατήσετε άνετα πάνω της, σημαίνει ότι ο συντονισμός του σώματός σας λειτουργεί καλά.
- Βάρος γέννησης: Εάν γεννηθήκατε κάτω από 3 κιλά, μπορεί να αντιμετωπίσετε καρδιακά προβλήματα.
- Είναι η μέση σας χοντρή;: Εάν το λίπος σας συγκεντρώνεται γύρω από τη μέση σας, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αντιμετωπίσετε καρδιακά προβλήματα.
- Συχνότητα τουαλέτας: Αισθάνεστε την ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα με επιτακτικότητα κάθε 3 ώρες; Μπορεί να έχετε διαβήτη.
- Έλεγχος σφυγμού: Όσο πιο αρχά χτυπάει ο σφυγμός σας, τόσο περισσότερο θα ζήσετε. Εάν είναι κάτω από 70, σημαίνει ότι είστε υγιείς.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας: Εάν τα δόντια σας αιμορραγούν, η καρδιά σας είναι σε κίνδυνο.
- Μήκος δακτύλων: Τα άτομα των οποίων ο δείκτης και το δαχτυλίδι έχουν το ίδιο μήκος έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
- Αστράγαλοι: Εάν πατώντας με τον αντίχειρά σας στο πίσω μέρος του αστραγάλου σας σχηματίζεται πολύ βαθιά κοιλότητα, μπορεί να έχετε καρδιακά, πνευμονικά ή νεφρικά προβλήματα.
