足首、指、手のひら…すべてが何かを意味しています…ロンドンのキングス・カレッジ病院加齢科学研究所による研究は、私たちの体が私たちに命を救う16のヒントを与えていることを明らかにしました。健康生活に関する多くの研究に署名しているロンドンのキングス・カレッジ病院老年学（加齢科学）研究所で研究を行うロバート・ウェイル教授は、「指の長さだけでさえ、あなたの健康について重要な情報を得ることができます。あなたも自分の体に関わる重要な詳細に注意を払うことで健康を守ることができます」と言い、あなたの健康に関する最も重要なヒントを教えてくれます。

  1. 爪：爪に薄い青みや紫色がある場合、心臓病に直面している可能性があります。爪が極端に厚い場合や表面に隆起がある場合も肺に問題があることを示している可能性があります。
  2. 呼吸を数える：1分間に15回以下で呼吸しているなら、健康な肺を持っていると言えます。もし25回呼吸しているなら、健康に注意する必要があります。
  3. 目：鏡で自分の片方の目を見てください。虹彩の周りに白い輪がある場合、コレステロール値が高いことを意味します。これは、差し迫った心臓の問題の最大の前兆でもあります。
  4. 手のひらを見る：手のひらが赤く斑点がある場合、肝臓に問題があることを意味します。
  5. 記憶チェック：トレイの上にランダムに10個の物を置きます。いくつ覚えていられますか？良い記憶力があることは、アルツハイマー病のリスクが低いことを意味します。
  6. 筋肉チェック：仰向けに寝てください。足をまっすぐに伸ばします。片足を上げてください。誰かにあなたの足を押し下げてもらいます。もし足が地面に落ちるなら、筋肉に弱さがあることを意味します。
  7. 外見：目のすぐ下、頬骨の上に定規を置きます。次に定規の上にクレジットカードを置き、カードが最も読みやすい距離を測ります。どれだけ近づいてもカードが楽に読めるなら、良い兆候です。
  8. 甲状腺？：腕を地面と平行に、目の前の何かに手を伸ばすように伸ばします。手が震えるなら、甲状腺のリスクが高いです。
  9. まっすぐ歩く：地面に1メートルの線を引きます。その上を楽に歩けるなら、体の協調性がうまく機能していることを意味します。
  10. 出生体重：3キログラム未満で生まれた場合、心臓の問題に直面する可能性があります。
  11. ウエストは太い？：脂肪がウエスト周りに集まっているなら、心臓の問題を経験するリスクがより高くなります。
  12. トイレの頻度：3時間ごとに、強くトイレに行きたいと感じますか？糖尿病の可能性があります。
  13. 脈拍チェック：脈拍が遅ければ遅いほど、長生きすることを意味します。70以下なら健康であることを意味します。
  14. 歯を磨く：もし歯茎から出血するなら、心臓が危険にさらされていることを意味します。
  15. 指の長さ：人差し指と薬指の長さが同じ人は、心臓発作を起こすリスクがより高いです。
  16. 足首：親指で足首の後ろを押した時にへこみが大きくできるなら、心臓、肺、腎臓に問題がある可能性があります。