Je enkel, je tenen, je handpalm... Ze zeggen allemaal iets... Een onderzoek van het King's College Hospital Institute of Gerontology in Londen heeft aangetoond dat ons lichaam ons maar liefst 16 aanwijzingen geeft die ons leven kunnen redden. Prof. Dr. Robert Wale, die veel onderzoek heeft gedaan naar gezond leven en onderzoek uitvoert aan het Institute of Gerontology van het King's College Hospital in Londen, zegt: "Alleen al de lengte van je vingers geeft ons eigenlijk aanzienlijke informatie over je gezondheid. Je kunt je gezondheid beschermen door aandacht te besteden aan belangrijke details over je lichaam." En hij geeft de belangrijkste aanwijzingen over je gezondheid.
- Nagels: Een lichte blauwe of paarse verkleuring op je nagels kan betekenen dat je een hartaandoening hebt. Als je nagels extreem dik zijn of er bultjes op zitten, kan dit wijzen op longproblemen.
- Tel je ademhalingen: Als je 15 keer of minder per minuut in- en uitademt, betekent dit dat je gezonde longen hebt. Als je 25 keer ademt, moet je op je gezondheid letten.
- Ogen: Kijk in de spiegel naar een van je ogen. Als er een witte cirkel rond de iris zit, betekent dit dat je cholesterolgehalte hoog is. Dit is ook de grootste voorbode van naderende hartproblemen.
- Kijk naar je handpalm: Als je handpalmen rood en vlekkerig zijn, betekent dit dat er een probleem is met je lever.
- Geheugencontrole: Leg willekeurig 10 voorwerpen op een dienblad. Hoeveel kon je onthouden? Een goed geheugen betekent dat je minder risico loopt op de ziekte van Alzheimer.
- Spiercontrole: Ga op je rug liggen. Je benen moeten recht zijn. Til een been op. Vraag iemand om op je voet te duwen. Als je been naar de grond zakt, betekent dit dat er een zwakte in je spieren is.
- Uiterlijk: Plaats een liniaal net onder je oog, op je jukbeen. Plaats dan een creditcard op de liniaal en meet de afstand waarop je de kaart het gemakkelijkst kunt lezen. Als je de kaart comfortabel kunt lezen, hoe dichtbij je ook komt, is dat een goed teken.
- Schildklier?: Strek je armen parallel aan de grond, alsof je naar iets voor je reikt. Als je handen trillen, loop je veel risico op een schildklieraandoening.
- Recht lopen: Teken een lijn van een meter op de grond. Als je er comfortabel op kunt lopen, betekent dit dat de coördinatie van je lichaam goed werkt.
- Je geboortegewicht: Als je minder dan 3 kilo woog bij je geboorte, kun je hartproblemen krijgen.
- Is je middel dik?: Als je vet zich rond je middel verzamelt, loop je meer risico op hartproblemen.
- Toiletfrequentie: Moet je elke 3 uur dringend naar het toilet? Je kunt diabetes hebben.
- Polscontrole: Hoe langzamer je polsslag, hoe langer je zult leven. Als het onder de 70 is, betekent dit dat je gezond bent.
- Poets je tanden: Als je tanden bloeden, betekent dit dat je hart in gevaar is.
- Vingerlengte: Mensen bij wie de wijs- en ringvinger even lang zijn, lopen meer risico op een hartaanval.
- Enkels: Als er een grote deuk ontstaat wanneer je met je duw op de achterkant van je enkel drukt, kun je hart-, long- of nierproblemen hebben.
