Ваша щиколотка, пальці, долоня... Все це щось означає... Дослідження, проведене Інститутом науки про старіння лікарні King's College у Лондоні, показало, що наше тіло дає нам цілих 16 підказок, які можуть врятувати наше життя. Професор Роберт Вейл, який стоїть за багатьма дослідженнями в галузі здорового способу життя та проводить дослідження в Інституті геронтології (науки про старіння) лікарні King's College у Лондоні, каже: "Навіть довжина ваших пальців насправді дозволяє нам отримати значну інформацію про ваше здоров'я. Ви також можете зберегти своє здоров'я, звертаючи увагу на важливі деталі свого тіла", - і наводить найважливіші підказки щодо вашого здоров'я.
- Нігті: Легка синюшність або синці на нігтях можуть означати, що у вас проблеми з серцем. Надмірно товсті нігті або горбики на них також можуть вказувати на проблеми з легенями.
- Порахуйте свої подихи: Якщо ви робите 15 і менше вдихів-видихів на хвилину, це означає, що у вас здорові легені. Якщо ви робите 25 вдихів-видихів, вам слід подбати про своє здоров'я.
- Очі: Подивіться в дзеркало на одне зі своїх очей. Якщо навколо райдужної оболонки є біле коло, це означає, що у вас високий рівень холестерину. Це також найбільший попередник майбутніх проблем із серцем.
- Подивіться на свою долоню: Якщо ваші долоні червоні та плямисті, це означає, що у вас проблеми з печінкою.
- Перевірка пам'яті: Покладіть 10 випадкових предметів на піднос. Скільки з них ви змогли запам'ятати? Хороша пам'ять означає, що у вас мен��ий ризик хвороби Альцгеймера.
- Контроль м'язів: Ляжте на спину. Ноги повинні бути прямими. Підніміть одну ногу вгору. Попросіть когось натиснути на вашу ступню. Якщо ваша нога опускається на підлогу, це означає, що у вас слабкість у м'язах.
- Зір: Розмістіть лінійку прямо під оком, на вилиці. Потім розмістіть кредитну картку на лінійці та виміряйте відстань, на якій ви можете найлегше прочитати картку. Якщо ви можете легко прочитати картку, навіть якщо вона дуже близько, це хороший знак.
- Щитовидна залоза?: Витягніть руки паралельно підлозі, ніби тягнетесь до чогось перед собою. Якщо ваші руки тремтять, у вас високий ризик захворіти на захворювання щитовидної залози.
- Пряма хода: Намалюйте на підлозі лінію завдовжки один метр. Якщо ви можете легко йти по ній, це означає, що координація вашого тіла працює добре.
- Ваша вага при народженні: Якщо ви народилися з вагою менше 3 кілограмів, у вас можуть виникнути проблеми з серцем.
- Чи широка у вас талія?: Якщо жир накопичується навколо вашої талії, у вас вищий ризик виникнення проблем із серцем.
- Частота відвідування туалету: Чи відчуваєте ви потужну потребу відвідувати туалет кожні 3 години? Це може бути діабет.
- Контроль пульсу: Чим повільніше б'ється ваш пульс, тим довше ви будете жити. Якщо він нижче 70, це означає, що ви здорові.
- Чистіть зуби: Якщо у вас кровоточать ясна, ваше серце в небезпеці.
- Довжина пальців: Люди, у яких вказівний та безіменний пальці однакової довжини, мають вищий ризик серцевого нападу.
- Щиколотки: Якщо при натисканні великим пальцем на задню частину щиколотки утворюється занадто глибока ямка, у вас можуть бути проблеми з серцем, легенями або нирками.
