Mắt cá chân, ngón tay, lòng bàn tay… Tất cả đều biểu thị điều gì đó… Một nghiên cứu từ Viện Khoa học Lão hóa tại Bệnh viện King College London đã tiết lộ rằng cơ thể chúng ta đưa ra đúng 16 manh mối để cứu sống chúng ta. Giáo sư Robert Wale, người đứng sau nhiều nghiên cứu về sống khỏe và tiến hành nghiên cứu tại Viện Lão khoa (Khoa học Lão hóa) của Bệnh viện King College London, cho biết: "Chỉ riêng độ dài ngón tay của bạn thực sự cũng có thể cung cấp cho chúng tôi thông tin đáng kể về sức khỏe của bạn. Bạn cũng có thể bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách chú ý đến những chi tiết quan trọng liên quan đến cơ thể mình" và ông đưa ra những manh mối quan trọng nhất về sức khỏe của bạn.
- Móng tay: Móng tay hơi xanh hoặc thâm tím có thể có nghĩa là bạn đang đối mặt với bệnh tim. Móng tay quá dày hoặc có những đường gờ trên bề mặt cũng có thể cho thấy bạn có vấn đề về phổi.
- Đếm nhịp thở: Nếu bạn hít thở 15 lần trở xuống mỗi phút, điều đó có nghĩa là bạn có phổi khỏe mạnh. Nếu bạn hít thở 25 lần, bạn nên chú ý đến sức khỏe của mình.
- Mắt: Hãy nhìn vào một bên mắt của bạn trong gương. Nếu có một vòng tròn màu trắng xung quanh mống mắt, điều đó có nghĩa là mức cholesterol của bạn cao. Đây cũng là dấu hiệu báo trước lớn nhất về các vấn đề tim mạch sắp xảy ra.
- Nhìn lòng bàn tay: Nếu lòng bàn tay đỏ và có đốm, điều đó có nghĩa là gan của bạn có vấn đề.
- Kiểm tra trí nhớ: Đặt ngẫu nhiên 10 đồ vật lên một cái khay. Bạn nhớ được bao nhiêu món? Có trí nhớ tốt có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của bạn sẽ thấp hơn.
- Kiểm tra cơ bắp: Nằm ngửa. Duỗi thẳng chân. Nâng một chân lên không trung. Yêu cầu ai đó ấn vào bàn chân của bạn. Nếu chân bạn rơi xuống đất, điều đó có nghĩa là cơ bắp của bạn bị yếu.
- Ngoại hình: Đặt một cây thước ngay dưới mắt, trên xương gò má của bạn. Sau đó đặt một thẻ tín dụng lên trên thước, đo khoảng cách bạn đọc thẻ dễ dàng nhất. Nếu bạn có thể đọc thẻ dễ dàng dù có đến gần đến đâu, đó là dấu hiệu tốt.
- Có phải bạn bị tuyến giáp?: Duỗi thẳng cánh tay song song với mặt đất, như thể đang với lấy thứ gì đó trước mặt. Nếu tay bạn run, nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp rất cao.
- Đi thẳng: Vẽ một đường dài một mét trên sàn. Nếu bạn có thể đi bộ dễ dàng trên đó, điều đó có nghĩa là sự phối hợp của cơ thể bạn đang hoạt động tốt.
- Cân nặng khi sinh: Nếu bạn sinh ra dưới 3 kg, bạn có thể phải đối mặt với các vấn đề về tim.
- Vòng eo có to không?: Nếu chất béo tập trung quanh eo của bạn, nguy cơ gặp vấn đề về tim của bạn cao hơn.
- Tần suất đi vệ sinh: Bạn có cảm thấy cần đi vệ sinh gấp cứ sau 3 giờ không? Có thể bạn bị tiểu đường.
- Kiểm tra mạch: Mạch đập càng chậm thì bạn sẽ sống càng lâu. Dưới 70 có nghĩa là bạn khỏe mạnh.
- Đánh răng: Nếu răng bạn chảy máu, điều đó có nghĩa là tim của bạn đang gặp nguy hiểm.
- Độ dài ngón tay: Những người có ngón trỏ và ngón đeo nhẫn dài bằng nhau có nguy cơ bị đau tim cao hơn.
- Mắt cá chân: Nếu bạn ấn ngón tay cái vào mặt sau mắt cá chân và tạo ra một vết lõm sâu, bạn có thể có vấn đề về tim, phổi hoặc thận.
