Din fotled, dina tår, dina handflator... Allt betyder något... En studie från King's College Hospital Institute of Ageing i London avslöjade att vår kropp ger oss hela 16 ledtrådar som kan rädda våra liv. Prof. Dr. Robert Wale, som står bakom många studier om hälsosamt liv och forskar vid King's College Hospital Institute of Gerontology (åldrandevetenskap) i London, säger: "Bara längden på dina fingrar ger oss faktiskt anmärkningsvärd information om din hälsa. Du kan också skydda din hälsa genom att vara uppmärksam på viktiga detaljer om din kropp" och ger de viktigaste tipsen om din hälsa.
- Naglar: Lätt blåaktighet eller blåmärken på dina naglar kan betyda att du har hjärtsjukdom. Om dina naglar är extremt tjocka eller har knölar på ovansidan kan det också indikera att du har lungproblem.
- Räkna dina andetag: Om du andas in och ut 15 gånger per minut eller mindre har du friska lungor. Om du andas 25 gånger bör du vara försiktig med din hälsa.
- Ögon: Titta på ett av dina ögon i spegeln. Om det finns en vit cirkel runt iris betyder det att dina kolesterolvärden är höga. Detta är också den största varningen för kommande hjärtproblem.
- Titta på dina handflator: Om dina handflator är röda och fläckiga betyder det att du har problem med levern.
- Minneskontroll: Lägg 10 slumpmässiga föremål på en bricka. Hur många kunde du komma ihåg? Att ha ett gott minne innebär att du har mindre risk för Alzheimer.
- Muskelkontroll: Lägg dig på rygg. Dina ben ska vara raka. Lyft ett ben i luften. Be någon att trycka ner din fot. Om ditt ben sjunker ner mot golvet betyder det att dina muskler är svaga.
- Utseende: Placera en linjal precis under ögat, på ditt kindben. Placera sedan ett kreditkort på linjalen och mät avståndet där du kan läsa kortet mest bekvämt. Om du kan läsa kortet bekvämt oavsett hur nära det är, är det ett gott tecken.
- Är det sköldkörteln?: Sträck ut dina armar parallellt med golvet, som om du sträcker dig efter något framför dig. Om dina händer darrar är risken stor att du har sköldkörtelproblem.
- Att gå rakt: Rita en en meter lång linje på golvet. Om du kan gå bekvämt på den, betyder det att din kropps koordination fungerar bra.
- Din födelsevikt: Om du föddes under 3 kg kan du riskera att få hjärtproblem.
- Är din midja tjock?: Om ditt fett samlas runt midjan har du större risk att få hjärtproblem.
- Toalettfrekvens: Känner du ett starkt behov av att gå på toaletten var tredje timme? Du kan ha diabetes.
- Pulskontroll: Ju långsammare din puls är, desto längre kommer du att leva. Om den är under 70 betyder det att du är frisk.
- Borsta dina tänder: Om dina tänder blöder är ditt hjärta i fara.
- Fingerlängd: Personer vars pekfinger och ringfinger är lika långa har högre risk för hjärtinfarkt.
- Fotleder: Om det bildas en stor grop när du trycker med tummen på baksidan av din fotled, kan du ha hjärt-, lung- eller njurproblem.
