Gleznă, degete, palmă... Toate înseamnă ceva... Un studiu realizat de Institutul de Știința Îmbătrânirii de la Spitalul King College din Londra a descoperit că corpul nostru ne oferă exact 16 indicii care ne pot salva viața. Prof. Dr. Robert Wale, care a semnat numeroase studii despre viața sănătoasă și își desfășoară cercetările la Institutul de Gerontologie (știința îmbătrânirii) de la Spitalul King College din Londra, spune: "Doar lungimea degetelor tale ne permite de fapt să avem cunoștințe semnificative despre sănătatea ta. Poți proteja sănătatea acordând atenție detaliilor importante legate de corpul tău" și oferă cele mai importante indicii legate de sănătatea ta.
- Unghii: O ușoară nuanță albastră sau vânătă pe unghiile tale poate însemna că ești în fața unei boli de inimă. Unghiile tale prea groase sau cu umflături pe suprafață pot indica, de asemenea, probleme pulmonare.
- Numără-ți respirațiile: Dacă inspiri și expiri de 15 ori pe minut sau mai puțin, înseamnă că ai plămâni sănătoși. Dacă respiri de 25 de ori, ar trebui să ai grijă de sănătatea ta.
- Ochii: Privește-te în oglindă într-un ochi. Dacă există un cerc alb în jurul irisului, înseamnă că nivelul tău de colesterol este ridicat. Acesta este, de asemenea, cel mai mare precursor al problemelor cardiace iminente.
- Privește-ți palmele: Dacă palmele tale sunt roșii și pătați, înseamnă că ai probleme cu ficatul.
- Test de memorie: Pune 10 obiecte la întâmplare pe o tavă. Câte îți poți aminti? O memorie bună înseamnă că ai un risc mai mic de a dezvolta boala Alzheimer.
- Control muscular: Întinde-te pe spate. Picioarele tale să fie drepte. Ridică un picior în aer. Cere cuiva să îți apese pe picior. Dacă piciorul tău coboară spre podea, înseamnă că există o slăbiciune în mușchii tăi.
- Vedere: Așează o riglă chiar sub ochiul tău, pe osul obrazului. Apoi așează un card de credit pe riglă și măsoară distanța la care poți citi cardul cel mai confortabil. Dacă poți citi cardul confortabil indiferent cât de aproape îl aduci, este un semn bun.
- Ai probleme cu tiroida?: Întinde-ți brațele paralel cu podeaua, ca și cum ai încerca să atingi ceva în fața ta. Dacă mâinile îți tremură, ai un risc mare de a avea probleme cu tiroida.
- Mersul în linie dreaptă: Desenează o linie de un metru pe podea. Dacă poți merge ușor pe ea, înseamnă că coordonarea corpului tău funcționează bine.
- Greutatea ta la naștere: Dacă te-ai născut sub 3 kilograme, ai putea fi confruntat cu probleme cardiace.
- Ai talia groasă?: Dacă grăsimea se acumulează în jurul taliei, ai un risc mai mare de a dezvolta probleme cardiace.
- Frecvența la toaletă: Simți nevoia urgentă de a merge la toaletă la fiecare 3 ore? S-ar putea să ai diabet.
- Controlul pulsului: Cu cât pulsul tău bate mai încet, cu atât vei trăi mai mult. Dacă este sub 70, înseamnă că ești sănătos.
- Spală-ți dinții: Dacă dinții tăi sângerează, inima ta este în pericol.
- Lungimea degetelor: Persoanele ale căror degete arătător și inelar au aceeași lungime au un risc mai mare de atac de cord.
- Glezne: Dacă, atunci când apeși cu degetul mare pe partea din spate a gleznei tale, se formează o adâncitură prea mare, ai putea avea probleme cardiace, pulmonare sau renale.
