Seu tornozelo, seus dedos, sua palma da mão… Todos significam algo… Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Ciência do Envelhecimento do King's College Hospital, em Londres, revelou que nosso corpo nos dá exatamente 16 pistas que podem salvar nossas vidas. O Prof. Dr. Robert Wale, que assinou muitas pesquisas sobre vida saudável e conduz seus estudos no Instituto de Gerontologia (ciência do envelhecimento) do King's College Hospital, em Londres, diz: "Até mesmo o comprimento dos seus dedos nos permite obter informações significativas sobre sua saúde. Você também pode proteger sua saúde prestando atenção a detalhes importantes sobre seu corpo" e fornece as pistas mais importantes sobre sua saúde.

  1. Unhas: Um leve azulado ou roxo nas unhas pode significar que você está enfrentando uma doença cardíaca. Unhas excessivamente grossas ou com protuberâncias também podem indicar problemas pulmonares.
  2. Conte suas respirações: Se você inspira e expira 15 vezes ou menos por minuto, significa que tem pulmões saudáveis. Se respira 25 vezes, deve cuidar da sua saúde.
  3. Olhos: Olhe para um dos seus olhos no espelho. Se houver um círculo branco ao redor da íris, significa que seu nível de colesterol está alto. Este é também o maior indicador de problemas cardíacos iminentes.
  4. Olhe para a palma da sua mão: Se as palmas das suas mãos estiverem vermelhas e manchadas, significa que há um problema no seu fígado.
  5. Teste de memória: Coloque 10 objetos aleatórios em uma bandeja. Quantos você consegue lembrar? Ter uma boa memória significa que você tem menor risco de Alzheimer.
  6. Teste muscular: Deite-se de costas. Mantenha as pernas retas. Levante uma perna. Peça para alguém pressionar seu pé. Se sua perna cai, significa que há uma fraqueza nos seus músculos.
  7. Aparência: Coloque uma régua logo abaixo do seu olho, sobre o osso da maçã do rosto. Em seguida, coloque um cartão de crédito sobre a régua e meça a distância na qual você consegue ler o cartão com mais facilidade. Se você consegue ler o cartão confortavelmente, não importa quão perto ele esteja, é um bom sinal.
  8. Problema na tireoide?: Estique os braços paralelamente ao chão, como se estivesse alcançando algo à sua frente. Se suas mãos tremem, você tem alto risco de problemas na tireoide.
  9. Andar em linha reta: Desenhe uma linha de um metro no chão. Se você consegue andar sobre ela confortavelmente, significa que a coordenação do seu corpo está funcionando bem.
  10. Seu peso ao nascer: Se você nasceu com menos de 3 quilos, pode enfrentar problemas cardíacos.
  11. Sua cintura é grossa?: Se sua gordura se acumula ao redor da sua cintura, seu risco de ter problemas cardíacos é maior.
  12. Frequência urinária: Sente uma necessidade urgente de urinar a cada 3 horas? Pode ser diabetes.
  13. Controle do pulso: Quanto mais lento for seu pulso, mais tempo você viverá. Se estiver abaixo de 70, significa que você é saudável.
  14. Escove seus dentes: Se seus dentes sangram, seu coração está em perigo.
  15. Comprimento dos dedos: Pessoas cujos dedos indicador e anelar têm o mesmo comprimento têm maior risco de ataque cardíaco.
  16. Tornozelos: Se, ao pressionar a parte de trás do seu tornozelo com o dedão, se formar uma depressão muito profunda, você pode ter problemas cardíacos, pulmonares ou renais.