Pergelangan kaki Anda, jari-jari Anda, telapak tangan Anda... Semuanya menandakan sesuatu... Sebuah penelitian yang dilakukan oleh King's College Hospital Institute of Gerontology di London mengungkapkan bahwa tubuh kita memberikan tepat 16 petunjuk untuk menyelamatkan hidup kita. Prof. Dr. Robert Wale, yang menandatangani banyak penelitian tentang hidup sehat dan melakukan penelitian di King's College Hospital Institute of Gerontology (ilmu penuaan) di London, mengatakan, "Bahkan hanya panjang jari Anda sebenarnya memungkinkan kami memperoleh informasi yang signifikan tentang kesehatan Anda. Anda juga dapat melindungi kesehatan Anda dengan memperhatikan detail penting terkait tubuh Anda," dan memberikan petunjuk paling penting tentang kesehatan Anda.
- Kuku: Kebiruan atau keunguan ringan pada kuku Anda bisa berarti Anda menghadapi penyakit jantung. Kuku Anda yang terlalu tebal atau memiliki tonjolan di permukaannya juga dapat menunjukkan Anda memiliki masalah paru-paru.
- Hitung napas Anda: Jika Anda menarik dan mengeluarkan napas 15 kali atau kurang per menit, itu berarti Anda memiliki paru-paru yang sehat. Jika Anda menarik dan mengeluarkan napas 25 kali, Anda harus memperhatikan kesehatan Anda.
- Mata: Lihatlah salah satu mata Anda di cermin. Jika ada lingkaran putih di sekitar iris, itu berarti kadar kolesterol Anda tinggi. Ini juga merupakan pertanda terbesar dari masalah jantung yang akan datang.
- Lihat telapak tangan Anda: Jika telapak tangan Anda merah dan bernoda, itu berarti ada masalah dengan hati Anda.
- Pemeriksaan memori: Letakkan 10 benda secara acak di atas sebuah baki. Berapa banyak yang bisa Anda ingat? Memiliki memori yang baik berarti risiko Alzheimer Anda lebih rendah.
- Kontrol otot: Berbaringlah telentang. Biarkan kaki Anda lurus. Angkat satu kaki ke udara. Minta seseorang menekan kaki Anda. Jika kaki Anda jatuh ke lantai, itu berarti ada kelemahan pada otot-otot Anda.
- Penampilan: Letakkan penggaris tepat di bawah mata Anda, di atas tulang pipi Anda. Kemudian letakkan kartu kredit di atas penggaris, ukur jarak di mana Anda dapat membaca kartu dengan paling nyaman. Jika Anda dapat membaca kartu dengan nyaman betapapun dekatnya, itu pertanda baik.
- Apakah Anda tiroid?: Rentangkan lengan Anda sejajar dengan lantai, seolah-olah meraih sesuatu di depan Anda. Jika tangan Anda gemetar, risiko Anda mengalami tiroid sangat tinggi.
- Berjalan lurus: Gambarlah garis satu meter di lantai. Jika Anda dapat berjalan di atasnya dengan nyaman, itu berarti koordinasi tubuh Anda bekerja dengan baik.
- Berat lahir Anda: Jika Anda lahir dengan berat di bawah 3 kg, Anda mungkin menghadapi masalah jantung.
- Apakah pinggang Anda tebal?: Jika lemak Anda terkumpul di sekitar pinggang Anda, risiko Anda mengalami masalah jantung lebih besar.
- Frekuensi toilet: Apakah Anda merasa perlu ke toilet dengan sangat kuat setiap 3 jam? Mungkin diabetes.
- Kontrol denyut nadi: Semakin lambat denyut nadi Anda, semakin lama Anda akan hidup. Jika di bawah 70, itu berarti Anda sehat.
- Sikat gigi Anda: Jika gigi Anda berdarah, jantung Anda dalam bahaya.
- Panjang jari: Orang yang memiliki jari telunjuk dan jari manis dengan panjang yang sama memiliki risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung.
- Pergelangan kaki: Jika lekukan yang sangat dalam terbentuk ketika Anda menekan bagian belakang pergelangan kaki dengan ibu jari Anda, Anda mungkin memiliki masalah jantung, paru-paru, atau ginjal.
