Yemek
Διατροφικές Αξίες Πράσινης Ελιάς
Διατροφικές Αξίες Πράσινης Ελιάς (100g) Διατροφικές Αξίες Διατροφική Αξία: Θερμίδες: 143 kcal Ενέργεια: 598,3 kJ Πρωτεΐνη: 1,4 g Υδατάνθρακες: 3...
Διαβάστε περισσότερα →Κατηγορίες: Yemek
23 άρθρα
Yemek
Οι Θρεπτικές Τιμές των Μπιζελιών
Θρεπτικές Τιμές Φρέσκων Αρακά (100g) Θερμίδες: 87 kcal Ενέργεια: 364 kJ Πρωτεΐνη: 6,5 g Υδατάνθρακες: 12,5 g Λίπος: 0,5 g Χοληστερόλη: 0 mg Φυτικές...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Ζιγγίβερι Οφέλη, Βιταμίνες και Ανόργανα Στοιχεία
Προστασία από τον καρκίνο, αποβολή τοξινών, υγεία του ήπατος, διαύγεια του νου, αναζωογόνηση, ναυτίες...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Ειδικό Μενού για Μωρά
Μενού με Αβοκάντο και Ρύζι Υλικά 1/2 αβοκάντο 20 γρ ρύζι 50 ml νερό Όταν τα μωρά αρχίζουν τα συμπληρωματικά τρόφιμα από τον 8ο μήνα, η σούπα...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Σοκολατένια και Λιναρόσπορου Γλασούρ
Σοκολατένια Γλάζα Υλικά: 100g κακάο, 100g ζάχαρη άχνη, 100ml νερό, 60g ανάλατο βούτυρο ή μαργαρίνη, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού Το νερό, η...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Γιαουρτόπιτα
Γιαούρτι & Κέικ με Πορτοκάλι — για 12 κομμάτια Υλικά 300g (2 φλιτζάνια) αλεύρι 1 ματσάκι μπέικιν πάουντερ 200g γιαούρτι 3 ματσάκια...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Μηλόπιτα
Υλικά 12 φέτες 300γρ αλεύρι 1/3 μαγειρική σόδα 3 αυγά 200 γρ ζάχαρη 150 γρ βούτυρο 600 γρ Μήλα πράσινα αλλά και κίτρινα/κόκκινα είδη Ο χυμός 1...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Νοχούτλου Μπάμια
Υλικά (4 άτομα) 1 φλιτζάνι βρασμένα ρεβίθια 1/2 κιλό φρέσκα μπάμιες ή ξηρά 200 γρ 1 κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο 3 ντομάτες 1/2 χυμό λεμονιού 1...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Εύκολο Τιραμισού
Υλικά 1 συσκευασία έτοιμο στρογγυλό κέικ με κακάο (κομμένο στη μέση) 1 συσκευασία τυρί labne 300 ml γάλα 1 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη 1 φακελάκι...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Κρεμώδης Σούπα με Μάραθο
Υλικά 3 μάτσους μεγάλα μάραθα 1 χούφτα πράσινα κοτσάνια μάραθου 1 σκελίδα σκόρδο 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1/2 λίτρο ζωμό κρέατος ή κοτόπουλου 100 ml...
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Μελιτζανοσαλάτα με Πλιγούρι
Το πλιγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β· όταν συνδυάζεται με λαχανικά, μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα.
Διαβάστε περισσότερα →
Yemek
Ρετσίνια Πιάτα
Μαραθόσουπα με Αυγά Υλικά 3 άτομα μάραθο 1 κουταλιά της σούπας λάδι 1–1,5 κουταλάκι του τσαγιού αλάτι 3 αυγά Για την κορυφή,...
Διαβάστε περισσότερα →