Yemek
القيم الغذائية للزيتون الأخضر
القيم الغذائية للزيتون الأخضر (100 غ) القيم الغذائية القيمة الغذائية: السعرات الحرارية: 143 كيلو كالوري الطاقة: 598,3 كيلوجول البروتين: 1,4...
اقرأ المزيد →الأقسام: Yemek
23 مقالات
Yemek
القيم الغذائية للبازلاء
القيم الغذائية للبازلاء الطازجة (100 جرام) السعرات الحرارية: 87 سعرة حرارية الطاقة: 364 كيلوجول البروتين: 6.5 غرام الكربوهيدرات: 12.5 غرام الدهون: 0.
اقرأ المزيد →
Yemek
فوائد الزنجبيل، قيم الفيتامينات والمعادن
الوقاية من السرطان، إزالة السموم، صحة الكبد، تنشيط العقل، التجديد، الغثيان...
اقرأ المزيد →
Yemek
قائمة خاصة للأطفال الرضع
قائمة الأفوكادو والأرز المكونات نصف حبة أفوكادو 20 غرام أرز 50 مل ماء عند بدء تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال من الشهر الثامن، فإن حساء...
اقرأ المزيد →
Yemek
جلازور الشوكولاتة والليمون
الطلاء الشوكولاتي المكونات: 100 جرام كاكاو، 100 جرام سكر بودرة، 100 مل ماء، 60 جرام زبدة غير مملحة أو سمن نباتي، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون يُغلى الماء...
اقرأ المزيد →
Yemek
مافن بالزبادي
كعكة الزبادي والبرتقال — لـ 12 قطعة المكونات 300 جرام (2 كوب) دقيق 1 علبة بيكنج باودر 200 جرام زبادي 3 علب فانيليا 60 مل (1/4 كوب) حليب كامل...
اقرأ المزيد →
Yemek
كعكة التفاح
المكونات 12 شريحة 300 غرام دقيق 1/3 ملعقة صغيرة بيكنج باودر 3 بيضات 200 غرام سكر 150 غرام زبدة 600 غرام تفاح أخضر لكن من النوع المصفر أو المائل...
اقرأ المزيد →
Yemek
باميا بالحمص
المكونات (لـ 4 أشخاص) 1 كوب حمص مسلوق 1/2 كجم بامية طازجة أو 200 غرام بامية مجففة 1 حبة بصل 2 فص ثوم 3 حبات طماطم عصير نصف ليمونة 1 ملعقة صغيرة...
اقرأ المزيد →
Yemek
تيراميسو سهل
المكونات 1 علبة كيك شوكولاتة جاهز مستدير (مقسم إلى نصفين) 1 علبة جبن كريمي (لبنة) 300 مل حليب 1 كوب سكر بودرة 1 ظرف سكر فانيليا 1 ملعقة كبيرة...
اقرأ المزيد →
Yemek
شوربة الشمر بالكريمة
المكونات 3 ساق كرفس كبير حفنة من أعواد الكرفس الخضراء 1 فص ثوم 3 ملاعق زيت زيتون 1/2 لتر مرق لحم أو دجاج 100 مل كريمة ملح فلفل أسود عصير...
اقرأ المزيد →
Yemek
بُرغُل بالباذنجان
البرغل غني بفيتامين ب؛ وعند دمجه مع الخضروات يمكن أن يحل محل وجبة كاملة. يقدم مع السلطة والمخللات والزبادي.
اقرأ المزيد →