قائمة الأفوكادو والأرز
المكونات
- نصف حبة أفوكادو
- 20 غرام أرز
- 50 مل ماء
عند بدء تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال من الشهر الثامن، فإن حساء الخضار المصنوع من الأفوكادو والأرز يساعدهم في الحصول على الفيتامينات والمعادن بطرق صحية.
يتم تقشير نصف حبة أفوكادو مقطوعة طولياً. ثم تُسلق مع 20 غرام أرز و 50 مل ماء. بعد ذلك تُهرس حتى تصبح كالعجينة.
يجب البدء بتقديم الخضار للأطفال تدريجياً. يجب الاستمرار على نوع خضار واحد لمدة أسبوع على الأقل حتى يعتاد عليه الطفل. بعد ذلك يمكنك تحضير حبة أفوكادو واحدة مع 30 غرام أرز و 100 مل ماء.
هذه القائمة هي اقتراح من صديقي طبيب الأطفال. من أجل نموهم السريع والصحي.
