아보카도와 쌀 메뉴
재료
- 아보카도 1/2개
- 쌀 20g
- 물 50ml
아기들에게 생후 8개월부터 보조 식품을 시작할 때, 아보카도와 쌀로 만든 야채 수프는 비타민과 미네랄을 건강한 방법으로 섭취하도록 도와줍니다.
세로로 반으로 자른 아보카도의 껍질을 벗깁니다. 20g의 쌀과 50ml의 물과 함께 삶습니다. 퓨레 상태로 만듭니다.
아기에게 야채는 서서히 시작해야 합니다. 한 가지 야채에 익숙해질 때까지 최소 일주일은 계속해야 합니다. 그 후에는 아보카도 1개를 쌀 30g과 물 100ml로 준비할 수 있습니다.
이 메뉴는 소아과 의사 친구의 추천입니다. 빠르고 건강하게 성장하기 위해서입니다.
