Avokado- ja Riisiruokalaji
Ainekset
- 1/2 avokadoa
- 20 g riisiä
- 50 ml vettä
Kun vauvoille aloitetaan täydentävä ruokinta 8. kuukaudesta alkaen, avokado- ja riisistä tehty kasviskeitto auttaa heitä saamaan vitamiineja ja mineraaleja terveellisin tavoin.
Puoliksi pitkittäin leikattu avokado kuoritaan. Keitetään 20 g riisin ja 50 ml veden kanssa. Soseutetaan.
Kasvisten kanssa vauvoilla tulisi aloittaa vähitellen. Yhteen kasvikseen tulisi totutella vähintään viikon ajan ennen kuin siirrytään seuraavaan. Myöhemmin voit valmistaa annoksen 1 avokadosta, 30 grammasta riisiä ja 100 ml vedestä.
Tämä ruokalaji on lastenlääkäriystäväni suositus. Nopeaan ja terveelliseen kasvuun.
