منوی آووکادو و برنج
مواد لازم
- 1/2 آووکادو
- 20 گرم برنج
- 50 میلیلیتر آب
وقتی تغذیه تکمیلی برای نوزادان از ماه هشتم شروع میشود، سوپ سبزیجات تهیه شده با آووکادو و برنج، ویتامینها و مواد معدنی را از راههای سالم برای آنها فراهم میکند.
نصف آووکادوی برشخورده طولی پوستکنده میشود. با 20 گرم برنج و 50 میلیلیتر آب پخته میشود. به صورت پوره درمیآید.
شروع مصرف سبزیجات برای نوزادان باید به تدریج باشد. باید حداقل یک هفته ادامه یابد تا به یک سبزی عادت کنند. پس از آن میتوانید 1 آووکادو را با 30 گرم برنج و 100 میلیلیتر آب تهیه کنید.
این منو پیشنهاد دوست متخصص اطفال من است. برای رشد سریع و سالم آنها.
