Avokado- och Ris meny
Ingredienser
- 1/2 avokado
- 20 g ris
- 50 ml vatten
När barn börjar med tilläggsmat från 8 månaders ålder, säkerställer grönsakssoppa gjord på avokado och ris att de får vitaminer och mineraler på ett hälsosamt sätt.
Halva den längdskurna avokadon skalas. Den kokas med 20 g ris och 50 ml vatten. Göres till mos.
Barn ska introduceras för grönsaker långsamt. Man bör fortsätta med en grönsak i minst en vecka tills barnet har vant sig vid den. Sedan kan du förbereda 1 avokado med 30 gram ris och 100 ml vatten.
Denna meny är en rekommendation från min barnläkar vän. För snabb och hälsosam tillväxt.
