Avokado og ris-meny
Ingredienser
- 1/2 avokado
- 20 g ris
- 50 ml vann
Når barn begynner med tilskuddsmat fra 8. måned, sikrer grønnsakssuppe laget med avokado og ris at de får vitaminer og mineraler på en sunn måte.
En halv, på langs skjært avokado skal skrelles. Den skal kokes med 20 g ris og 50 ml vann. Deretter skal den moses til pure.
Barn bør introduseres for grønnsaker gradvis. Man bør fortsette med én grønnsak i minst en uke til barnet har blitt vant til den. Deretter kan du tilberede 1 avokado med 30 gram ris og 100 ml vann.
Denne menyen er en anbefaling fra min venn som er barnelege. For at de skal vokse raskt og sunt.
