Μενού με Αβοκάντο και Ρύζι
Υλικά
- 1/2 αβοκάντο
- 20 γρ ρύζι
- 50 ml νερό
Όταν τα μωρά αρχίζουν τα συμπληρωματικά τρόφιμα από τον 8ο μήνα, η σούπα λαχανικών με αβοκάντο και ρύζι εξασφαλίζει ότι λαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα με υγιεινούς τρόπους.
Το μισό αβοκάντο, κομμένο κατά μήκος, θα ξεφλουδιστεί. Θα βραστεί με 20 γρ ρύζι και 50 ml νερό. Θα γίνει πουρέ.
Τα λαχανικά πρέπει να εισάγονται σταδιακά στα μωρά. Πρέπει να συνεχιστεί τουλάχιστον για μία εβδομάδα μέχρι να συνηθίσουν σε ένα λαχανικό. Στη συνέχεια, μπορείτε να προετοιμάσετε 1 αβοκάντο με 30 γραμμάρια ρύζι και 100 ml νερό.
Αυτό το μενού είναι σύσταση της φίλης μου παιδιάτρου. Για να μεγαλώνουν γρήγορα και υγιεινά.
