Menu à l'Avocat et au Riz

Ingrédients

  • 1/2 avocat
  • 20 gr de riz
  • 50 ml d'eau

Lorsque les bébés commencent les aliments complémentaires à partir du 8ème mois, la soupe de légumes à l'avocat et au riz leur permet d'obtenir des vitamines et des minéraux par des moyens sains.

Un demi-avocat coupé dans le sens de la longueur sera pelé. Il sera cuit avec 20 gr de riz et 50 ml d'eau. Il sera réduit en purée.

Les légumes doivent être introduits progressivement chez les bébés. Il faut continuer avec un légume pendant au moins une semaine jusqu'à ce qu'ils s'y habituent. Ensuite, vous pouvez préparer 1 avocat avec 30 grammes de riz et 100 ml d'eau.

Ce menu est une suggestion de mon ami pédiatre. Pour une croissance rapide et saine.