Menu Alpukat dan Nasi

Bahan-bahan

  • 1/2 alpukat
  • 20 gr beras
  • 50 ml air

Ketika bayi mulai diberikan makanan pendamping ASI dari usia 8 bulan, sup sayur yang dibuat dengan alpukat dan beras membantu mereka mendapatkan vitamin dan mineral melalui cara yang sehat.

Alpukat yang telah dibelah memanjang setengah akan dikupas kulitnya. Kemudian direbus dengan 20 gr beras dan 50 ml air. Lalu dihaluskan menjadi pure.

Pengenalan sayuran pada bayi harus dilakukan secara bertahap. Lanjutkan setidaknya selama satu minggu sampai bayi terbiasa dengan satu jenis sayuran. Setelah itu, Anda bisa menyiapkan 1 alpukat dengan 30 gram beras dan 100 ml air.

Menu ini adalah saran dari teman saya yang seorang dokter anak. Agar mereka tumbuh dengan cepat dan sehat.