アボカドと米のメニュー

材料

  • アボカド 1/2個
  • 米 20g
  • 水 50ml

生後8ヶ月から離乳食を始めた赤ちゃんに、アボカドと米で作る野菜スープは、ビタミンとミネラルを健康的な方法で摂取させることができます。

縦半分に切ったアボカドの皮をむきます。20gの米と50mlの水で茹でます。ピューレ状にします。

野菜は赤ちゃんに徐々に始めるべきです。一つの野菜に慣れるまで、少なくとも一週間は続けましょう。その後、アボカド1個を米30gと水100mlで準備できます。

このメニューは、私の小児科医の友人のおすすめです。子供たちの健やかで早い成長のために。