Menu de Abacate e Arroz
Ingredientes
- 1/2 abacate
- 20 gr de arroz
- 50 ml de água
Quando os bebês começam a comer alimentos complementares a partir do 8º mês, a sopa de legumes feita com abacate e arroz garante que eles obtenham vitaminas e minerais de forma saudável.
O meio abacate cortado longitudinalmente será descascado. Será cozido com 20 gr de arroz e 50 ml de água. Será transformado em purê.
Os legumes devem ser introduzidos gradualmente nos bebês. Deve-se continuar com um legume por pelo menos uma semana até que se acostumem. Depois, você pode preparar 1 abacate com 30 gramas de arroz e 100 ml de água.
Este menu é uma sugestão do meu amigo pediatra. Para um crescimento rápido e saudável.
