Menu con Avocado e Riso

Ingredienti

  • 1/2 avocado
  • 20 gr di riso
  • 50 ml di acqua

Quando si iniziano gli alimenti complementari per i bambini dall'8° mese, la zuppa di verdure fatta con avocado e riso garantisce che ricevano vitamine e minerali in modi sani.

Un avocado tagliato a metà per il lungo verrà sbucciato. Verrà bollito con 20 gr di riso e 50 ml di acqua. Verrà ridotto in purea.

Le verdure dovrebbero essere introdotte gradualmente nei bambini. Si dovrebbe continuare con una verdura per almeno una settimana finché non ci si abitua. Successivamente, potete preparare 1 avocado con 30 grammi di riso e 100 ml di acqua.

Questo menu è un suggerimento del mio amico pediatra. Per una crescita rapida e sana.