Valori nutrizionali delle olive verdi (100 g)

Valori nutrizionali

  • Valore nutrizionale:
  • Calorie: 143 kcal
  • Energia: 598,3 kJ
  • Proteine: 1,4 g
  • Carboidrati: 3 g
  • Grassi: 12,7 g

Valori minerali

  • Colesterolo: 0 mg
  • Fibre: 4,4 g
  • Vitamine:
  • Vitamina A: 30 µg
  • Vitamina D: 0 µg
  • Vitamina E: 0,5 mg
  • Vitamina K: 0 µg
  • Vitamina B1: 0 mg
  • Vitamina B2: 0,1 mg
  • Vitamina B3: 0,9 mg
  • Vitamina B5: 0 mg
  • Vitamina B6: 0 mg
  • Biotina: 2 µg
  • Vitamina B9: 50 µg(acido folico)
  • Vitamina B12: 0 µg
  • Vitamina C: 0 mg
  • Valore minerale:
  • Sodio: 2200 mg
  • Potassio: 55 mg
  • Calcio: 61 mg
  • Magnesio: 22 mg
  • Fosforo: 17 mg
  • Ferro: 1,6 mg
  • Zinco: 0,2 mg
  • Rame: 0,2 mg
  • Manganese: 0,1 mg
  • Fluoro: 0 mg
  • Iodio: 2 µg