绿橄榄营养价值（100g）

营养成分

  • 营养值：
  • 热量：143 kcal
  • 能量：598,3 kJ
  • 蛋白质：1,4 g
  • 碳水化合物：3 g
  • 脂肪：12,7 g

矿物质含量

  • 胆固醇：0 mg
  • 膳食纤维：4,4 g
  • 维生素：
  • 维生素A：30 µg
  • 维生素D：0 µg
  • 维生素E：0,5 mg
  • 维生素K：0 µg
  • 维生素B1：0 mg
  • 维生素B2：0,1 mg
  • 维生素B3：0,9 mg
  • 维生素B5：0 mg
  • 维生素B6：0 mg
  • 生物素：2 µg
  • 维生素B9：50 µg（叶酸）
  • 维生素B12：0 µg
  • 维生素C：0 mg
  • 矿物质含量：
  • 钠：2200 mg
  • 钾：55 mg
  • 钙：61 mg
  • 镁：22 mg
  • 磷：17 mg
  • 铁：1,6 mg
  • 锌：0,2 mg
  • 铜：0,2 mg
  • 锰：0,1 mg
  • 氟：0 mg
  • 碘：2 µg