Харчова цінність зелених оливок (100 г)

Харчова цінність

  • Харчова цінність:
  • Калорійність: 143 ккал
  • Енергія: 598,3 кДж
  • Білки: 1,4 г
  • Вуглеводи: 3 г
  • Жири: 12,7 г

Мінеральні показники

  • Холестерин: 0 мг
  • Клітковина: 4,4 г
  • Вітаміни:
  • Вітамін A: 30 мкг
  • Вітамін D: 0 мкг
  • Вітамін E: 0,5 мг
  • Вітамін K: 0 мкг
  • Вітамін B1: 0 мг
  • Вітамін B2: 0,1 мг
  • Вітамін B3: 0,9 мг
  • Вітамін B5: 0 мг
  • Вітамін B6: 0 мг
  • Біотин: 2 мкг
  • Вітамін B9: 50 мкг(фолієва кислота)
  • Вітамін B12: 0 мкг
  • Вітамін C: 0 мг
  • Мінеральна цінність:
  • Натрій: 2200 мг
  • Калій: 55 мг
  • Кальцій: 61 мг
  • Магній: 22 мг
  • Фосфор: 17 мг
  • Залізо: 1,6 мг
  • Цинк: 0,2 мг
  • Мідь: 0,2 мг
  • Марганець: 0,1 мг
  • Фтор: 0 мг
  • Йод: 2 мкг