Voedingswaarden van groene olijven (100 g)

Voedingswaarden

  • Voedingswaarde:
  • Calorieën: 143 kcal
  • Energie: 598,3 kJ
  • Eiwit: 1,4 g
  • Koolhydraten: 3 g
  • Vet: 12,7 g

Mineralengegevens

  • Cholesterol: 0 mg
  • Vezels: 4,4 g
  • Vitaminen:
  • Vitamine A: 30 µg
  • Vitamine D: 0 µg
  • Vitamine E: 0,5 mg
  • Vitamine K: 0 µg
  • Vitamine B1: 0 mg
  • Vitamine B2: 0,1 mg
  • Vitamine B3: 0,9 mg
  • Vitamine B5: 0 mg
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Biotine: 2 µg
  • Vitamine B9: 50 µg(foliumzuur)
  • Vitamine B12: 0 µg
  • Vitamine C: 0 mg
  • Mineralengegevens:
  • Natrium: 2200 mg
  • Kalium: 55 mg
  • Calcium: 61 mg
  • Magnesium: 22 mg
  • Fosfor: 17 mg
  • IJzer: 1,6 mg
  • Zink: 0,2 mg
  • Koper: 0,2 mg
  • Mangaan: 0,1 mg
  • Fluor: 0 mg
  • Jodium: 2 µg