Næringsverdier for grønne oliven (100 g)

Næringsinnhold

  • Næringsverdi:
  • Kalorier: 143 kcal
  • Energi: 598,3 kJ
  • Protein: 1,4 g
  • Karbohydrater: 3 g
  • Fett: 12,7 g

Mineralverdier

  • Kolesterol: 0 mg
  • Fiber: 4,4 g
  • Vitaminer:
  • Vitamin A: 30 µg
  • Vitamin D: 0 µg
  • Vitamin E: 0,5 mg
  • Vitamin K: 0 µg
  • Vitamin B1: 0 mg
  • Vitamin B2: 0,1 mg
  • Vitamin B3: 0,9 mg
  • Vitamin B5: 0 mg
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Biotin: 2 µg
  • Vitamin B9: 50 µg(folsyre)
  • Vitamin B12: 0 µg
  • Vitamin C: 0 mg
  • Mineralverdi:
  • Natrium: 2200 mg
  • Kalium: 55 mg
  • Kalsium: 61 mg
  • Magnesium: 22 mg
  • Fosfor: 17 mg
  • Jern: 1,6 mg
  • Sink: 0,2 mg
  • Kobber: 0,2 mg
  • Mangan: 0,1 mg
  • Fluor: 0 mg
  • Jod: 2 µg