Пищевая ценность зеленых оливок (100 г)

Пищевая ценность

  • Пищевая ценность:
  • Калории: 143 ккал
  • Энергия: 598,3 кДж
  • Белок: 1,4 г
  • Углеводы: 3 г
  • Жиры: 12,7 г

Минеральная ценность

  • Холестерин: 0 мг
  • Клетчатка: 4,4 г
  • Витамины:
  • Витамин A: 30 мкг
  • Витамин D: 0 мкг
  • Витамин E: 0,5 мг
  • Витамин K: 0 мкг
  • Витамин B1: 0 мг
  • Витамин B2: 0,1 мг
  • Витамин B3: 0,9 мг
  • Витамин B5: 0 мг
  • Витамин B6: 0 мг
  • Биотин: 2 мкг
  • Витамин B9: 50 мкг (фолиевая кислота)
  • Витамин B12: 0 мкг
  • Витамин C: 0 мг
  • Минеральная ценность:
  • Натрий: 2200 мг
  • Калий: 55 мг
  • Кальций: 61 мг
  • Магний: 22 мг
  • Фосфор: 17 мг
  • Железо: 1,6 мг
  • Цинк: 0,2 мг
  • Медь: 0,2 мг
  • Марганец: 0,1 мг
  • Фтор: 0 мг
  • Йод: 2 мкг