Nilai Gizi Zaitun Hijau (100g)

Nilai Gizi

  • Nilai Gizi:
  • Kalori: 143 kcal
  • Energi: 598,3 kJ
  • Protein: 1,4 g
  • Karbohidrat: 3 g
  • Lemak: 12,7 g

Nilai Mineral

  • Kolesterol: 0 mg
  • Serat: 4,4 g
  • Vitamin:
  • Vitamin A: 30 µg
  • Vitamin D: 0 µg
  • Vitamin E: 0,5 mg
  • Vitamin K: 0 µg
  • Vitamin B1: 0 mg
  • Vitamin B2: 0,1 mg
  • Vitamin B3: 0,9 mg
  • Vitamin B5: 0 mg
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Biotin: 2 µg
  • Vitamin B9: 50 µg(asam folat)
  • Vitamin B12: 0 µg
  • Vitamin C: 0 mg
  • Nilai Mineral:
  • Natrium: 2200 mg
  • Kalium: 55 mg
  • Kalsium: 61 mg
  • Magnesium: 22 mg
  • Fosfor: 17 mg
  • Besi: 1,6 mg
  • Seng: 0,2 mg
  • Tembaga: 0,2 mg
  • Mangan: 0,1 mg
  • Fluor: 0 mg
  • Yodium: 2 µg