Yemek
คุณค่าทางโภชนาการของมะกอกเขียว
คุณค่าทางโภชนาการของมะกอกเขียว (100 กรัม) คุณค่าทางโภชนาการ คุณค่าทางโภชนาการ: แคลอรี: 143 kcal พลังงาน: 598,3 kJ โปรตีน: 1,4 g คาร์โบไฮเดรต: 3...
อ่านเพิ่มเติม →หมวดหมู่: Yemek
23 บทความ
Yemek
คุณค่าทางโภชนาการของถั่วลันเตา
ข้อมูลโภชนาการถั่วลันเตาสด (100g) แคลอรี่: 87 กิโลแคลอรี่ พลังงาน: 364 กิโลจูล โปรตีน: 6.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต: 12.5 กรัม ไขมัน: 0.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
ประโยชน์ของขิง คุณค่าในด้านวิตามินและแร่ธาตุ
การป้องกันมะเร็ง การกำจัดสารพิษ สุขภาพตับ ความกระจ่างแจ้งของจิตใจ การฟื้นฟูวัย ความคลื่นไส้...
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
เมนูพิเศษสำหรับลูกเป็ด
เมนูอะโวคาโดกับข้าว ส่วนผสม อะโวคาโด 1/2 ลูก ข้าว 20 กรัม น้ำ 50 มล.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
คาเคาและเลมอนกลาเซอร์
น้ำตาลเกลือช็อกโกแลต ส่วนผสม: ผงโกโก้ 100 กรัม, น้ำตาลไอซิ่ง 100 กรัม, น้ำ 100 มล.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
มัฟฟินโยเกิร์ต
เค้กโยเกิร์ต & ส้ม — สำหรับ 12 ชิ้น ส่วนผสม แป้ง 300 กรัม (2 ถ้วย) ผงฟู 1 ช้อนชา โยเกิร์ต 200 กรัม วานิลลา 3 ฝัก นมไขมันเต็ม 60 มล.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
เค้กแอปเปิ้ล
ส่วนผสม 12 ชิ้น แป้งสาลี 300 กรัม ผงฟู 1/3 ช้อนชา ไข่ 3 ฟอง น้ำตาล 200 กรัม เนย 150 กรัม แอปเปิ้ล 600 กรัม...
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
นูฮุตลู บัมยา
ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่) ถั่วชิกพีต้มสุก 1 ถ้วย กระเจี๊ยบสด 1/2 กก.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
โคลาย ทิรามิสุ
ส่วนผสม เค้กโกโก้กลมสำเร็จรูป 1 ห่อ (ผ่าครึ่ง) ครีมชีส 1 ห่อ นม 300 มล.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
ซุปยี่หร่าครีม
ส่วนผสม เฟนเนลขนาดใหญ่ 3 ก้าน ก้านใบเฟนเนลสีเขียวหนึ่งกำมือ กระเทียม 1 กลีบ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำสต๊อกเนื้อหรือไก่ 1/2 ลิตร ครีม 100 มล.
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
ข้าวบัลเกอร์ใส่มะเขือยาว
บูลกูร์มีวิตามินบีสูง เมื่อนำมารวมกับผักก็สามารถใช้แทนมื้ออาหารได้ รับประทานคู่กับสลัด ผักดอง และโยเกิร์ต ส่วนผสม บูลกูร์สำหรับทำข้าว 2...
อ่านเพิ่มเติม →
Yemek
อาหารจากใบเรซีน
ยำเรเซเน่กับไข่ ส่วนผสม เรเซเน่ 3 หัว น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1–1.
อ่านเพิ่มเติม →