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हरी जैतून के पोषण मूल्य
हरी जैतून के पोषण मूल्य (100g) पोषण मूल्य पोषण मूल्य: कैलोरी: 143 kcal ऊर्जा: 598,3 kJ प्रोटीन: 1,4 g कार्बोहाइड्रेट: 3 g वसा: 12,7 g खनिज...
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बेज़ी के पोषण मूल्य
मटर ताजा पोषण मूल्य (100g) कैलोरी: 87 kcal ऊर्जा: 364 kJ प्रोटीन: 6,5 g कार्बोहाइड्रेट: 12,5 g वसा: 0,5 g कोलेस्ट्रॉल: 0 mg फाइबर: 4,3 g पानी: 80.
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अदरक के फायदे, विटामिन और खनिज मूल्य
कैंसर से बचाव, विषाक्त पदार्थों का निष्कासन, यकृत स्वास्थ्य, मानसिक स्पष्टता, कायाकल्प, मतली...
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बच्चों के लिए विशेष मेनू
एवोकाडो और चावल वाला मेन्यू सामग्री 1/2 एवोकाडो 20 ग्राम चावल 50 मिली पानी जब बच्चों को 8वें महीने से पूरक आहार देना शुरू किया जाता है, तो...
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काकाओ और नींबू का ग्लेज़
कोकोआ ग्लेज़ सामग्री: 100g कोकोआ, 100g पाउडर चीनी, 100ml पानी, 60g बिना नमक का मक्खन या मार्जरीन, 1 चम्मच नींबू का रस पानी, चीनी और नींबू का रस एक...
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दही वाला मफिन
दही और संतरे का केक — 12 टुकड़ों के लिए सामग्री 300g (2 कप) मैदा 1 पैकेट बेकिंग पाउडर 200g दही 3 वेनिला बीन्स 60ml (1/4 कप) फुल क्रीम दूध 160g...
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एप्पल केक
सामग्री 12 स्लाइस 300 ग्राम आटा 1/3 बेकिंग पाउडर 3 अंडे 200 ग्राम चीनी 150 ग्राम मक्खन 600 ग्राम सेब हरे लेकिन पीले और लाल किस्म के 1 नींबू का...
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नोहुतलू बाम्या
सामग्री (4 लोगों के लिए) 1 कप उबला हुआ चना 1/2 किलो ताजा भिंडी या सूखी 200 ग्राम 1 प्याज 2 लहसुन की कलियाँ 3 टमाटर 1/2 नींबू का रस 1 चम्मच टमाटर...
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आसान तिरामिसु
सामग्री 1 पैकेट तैयार गोल कोको केक (आधा किया हुआ) 1 पैकेट लैबने पनीर 300 मिली दूध 1 कप पाउडर चीनी 1 वेनिला शक्कर 1 बड़ा चम्मच नेस्कैफ़े 3 बड़े...
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क्रीमी सौंफ सूप
सामग्री 3 डंठल बड़े सौंफ 1 मुट्ठी भर सौंफ के हरे डंठल 1 लहसुन की कली 3 चम्मच जैतून का तेल 1/2 लीटर मांस या चिकन शोरबा 100 मिली क्रीम नमक काली...
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बैंगन वाला बुलगुर पुलाव
बुलगुर में विटामिन बी अधिक होता है; सब्जियों के साथ मिलाने पर यह एक पूर्ण भोजन का स्थान ले सकता है। इसे सलाद, अचार और दही के साथ परोसा जाता...
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रेज़ेना व्यंजन
अंडे वाली सौंफ सामग्री 3 नग सौंफ 1 बड़ा चम्मच तेल 1–1.5 चम्मच नमक 3 अंडे ऊपर से दही बनाने की विधि सौंफ को उसके डंठल से अलग कर लें; सख्त हिस्से को...
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