Yemek
ערכים תזונתיים של זיתים ירוקים
ערכים תזונתיים של זיתים ירוקים (100 גרם) ערכים תזונתיים ערך תזונתי: קלוריות: 143 קק"ל אנרגיה: 598,3 קילו-ג'ול חלבון: 1,4 ג' פחמימות: 3 ג' שומן: 12,7...
קרא עוד →קטגוריות: Yemek
23 פוסטים
Yemek
ערכי התזונה של אפונה
ערכים תזונתיים טריים של אפונה (100 גרם) קלוריות: 87 קק"ל אנרגיה: 364 ק"ג חלבון: 6.5 גרם פחמימות: 12.5 גרם שומן: 0.5 גרם כולסטרול: 0 מ"ג סיבים: 4.
קרא עוד →
Yemek
יתרונות הג'ינג'ר, ערכים ויטמינים ומינרלים
מניעת סרטן, ניקוי רעלים, בריאות הכבד, בהירות מחשבתית, התחדשות, בחילות...
קרא עוד →
Yemek
תפריט מיוחד לתינוקות
תפריט אבוקדו ואורז מרכיבים 1/2 אבוקדו 20 גרם אורז 50 מ"ל מים כאשר מתחילים במזונות משלימים לתינוקות מגיל 8 חודשים, מרק הירקות העשוי מאבוקדו...
קרא עוד →
Yemek
גלזור שוקולד ולימון
גלזור שוקולד מרכיבים: 100 גרם אבקת קקאו, 100 גרם אבקת סוכר, 100 מ"ל מים, 60 גרם חמאה ללא מלח או מרגרינה, כפית מיץ לימון מרתיחים יחד את המים, הסוכר...
קרא עוד →
Yemek
מאפין יוגורט
עוגת יוגורט ותפוזים — ל-12 יחידות מרכיבים 300 גרם (2 כוסות) קמח 1 שקית אבקת אפייה 200 גרם יוגורט 3 יחידות וניל 60 מ"ל (1/4 כוס) חלב שמן 160 גרם...
קרא עוד →
Yemek
עוגת תפוחים
מרכיבים 12 פרוסות 300 גרם קמח 1/3 אבקת אפייה 3 ביצים 200 גרם סוכר 150 גרם חמאה 600 גרם תפוחים ירוקים אך מהסוג הצהוב-אדום מיץ מלימון אחד שמן לשימון...
קרא עוד →
Yemek
במיה עם חומוס
מרכיבים (ל-4 אנשים) 1 כוס חומוס מבושל 1/2 ק"ג במיה טרייה או 200 גרם במיה יבשה 1 בצל 2 שיני שום 3 עגבניות מיץ מחצי לימון 1 כפית רכז עגבניות 1 כוס מים...
קרא עוד →
Yemek
טירמיסו קל
מרכיבים 1 חבילת עוגת שוקולד מוכנה עגולה (חצויה לשניים) 1 חבילת גבינת שמנת 300 מ"ל חלב 1 כוס סוכר 1 שקית סוכר וניל 1 כף נסקפה 3 כפות קמח גדושות 1...
קרא עוד →
Yemek
מרק שומר עם שמנת
מרכיבים 3 גבעולי שומר גדולים 1 חופן גבעולים ירוקים של שומר שן שום אחת 3 כפות שמן זית 1/2 ליטר ציר בשר או עוף 100 מ"ל שמנת מלח פלפל שחור מיץ מ-2...
קרא עוד →
Yemek
בורגול עם חצילים
בורגול עשיר בוויטמין B; בשילוב עם ירקות הוא יכול להוות ארוחה מלאה. מוגש לצד סלט, חמוצים ויוגורט.
קרא עוד →
Yemek
מאכלי שומר
שומר עם ביצים מרכיבים 3 יחידות שומר 1 כף שמן 1–1.5 כפית מלח 3 ביצים יוגורט למעלה הוראות הכנה הפרידו את השומר מהגבעולים; זרקו את החלק הקשה וחתכו את...
קרא עוד →