ローズヒップの栄養成分
ローズヒップの栄養成分（生）（100g）
栄養成分
- カロリー：85 kcal
- エネルギー：355.6 kJ
- タンパク質：3.6 g
- 炭水化物：14 g
- 脂質：0.4 g
- コレステロール：0 mg
- 食物繊維：28 g
- ビタミン：
- ビタミンA：6 mg
- ビタミンD：0 µg
- ビタミンE：0.5 mg
- ビタミンK：10 µg
- ビタミンB1：0.1 mg
- ビタミンB2：0.1 mg
- ビタミンB3：1.1 mg
- ビタミンB5：0.2 mg
- ビタミンB6：0.1 mg
- ビオチン：2 µg
- ビタミンB9：10 µg
- ビタミンB12：0 µg
- ビタミンC：1300 mg
- ミネラル含量：
- ナトリウム：110 mg
- カリウム：300 mg
- カルシウム：200 mg
- マグネシウム：100 mg
- リン：200 mg
- 鉄：1.5 mg
- 亜鉛：0.9 mg
- 銅：1.8 mg
- マンガン：1.2 mg
- フッ素：0.1 mg
- ヨウ素：1 µg — ビタミンP：1100 mg — ここに示した数値は完全に正確ではないかもしれません。ただし、複数のサイトから収集・評価した上で提供しています。あくまでも参考値です。ビタミンやミネラルの数値に影響を与える要因は多くあります。品種によっても数値は異なります。ローズヒップは果物の中で最もビタミンCが豊富な食品です。ローズヒップの効果・効能 — harikahayat.com
