玫瑰果营养成分
玫瑰果营养成分（新鲜）（100克）
营养成分
- 热量：85千卡
- 能量：355.6千焦
- 蛋白质：3.6克
- 碳水化合物：14克
- 脂肪：0.4克
- 胆固醇：0毫克
- 膳食纤维：28克
- 维生素：
- 维生素A：6毫克
- 维生素D：0微克
- 维生素E：0.5毫克
- 维生素K：10微克
- 维生素B1：0.1毫克
- 维生素B2：0.1毫克
- 维生素B3：1.1毫克
- 维生素B5：0.2毫克
- 维生素B6：0.1毫克
- 生物素：2微克
- 维生素B9：10微克
- 维生素B12：0微克
- 维生素C：1300毫克
- 矿物质含量：
- 钠：110毫克
- 钾：300毫克
- 钙：200毫克
- 镁：100毫克
- 磷：200毫克
- 铁：1.5毫克
- 锌：0.9毫克
- 铜：1.8毫克
- 锰：1.2毫克
- 氟：0.1毫克
- 碘：1微克 — 维生素P：1100毫克 — 我提供的这些数值可能不完全准确。但我是在收集并评估了多个网站的数据后提供的。这些是供一般参考的近似值。影响维生素和矿物质含量的因素很多。数值因品种而异。玫瑰果是水果中维生素C含量最高的。玫瑰果的功效 — harikahayat.com
