Valeurs nutritionnelles de l'églantier

Valeurs nutritionnelles de l'églantier (Frais) (100 g)

Valeurs nutritionnelles

• Calories : 85 kcal
• Énergie : 355,6 kJ
• Protéines : 3,6 g
• Glucides : 14 g
• Graisses : 0,4 g
• Cholestérol : 0 mg
• Fibres : 28 g
• Vitamines :
• Vitamine A : 6 mg
• Vitamine D : 0 µg
• Vitamine E : 0,5 mg
• Vitamine K : 10 µg
• Vitamine B1 : 0,1 mg
• Vitamine B2 : 0,1 mg
• Vitamine B3 : 1,1 mg
• Vitamine B5 : 0,2 mg
• Vitamine B6 : 0,1 mg
• Biotine : 2 µg
• Vitamine B9 : 10 µg
• Vitamine B12 : 0 µg
• Vitamine C : 1300 mg
• Valeurs minérales :
• Sodium : 110 mg
• Potassium : 300 mg
• Calcium : 200 mg
• Magnésium : 100 mg
• Phosphore : 200 mg
• Fer : 1,5 mg
• Zinc : 0,9 mg
• Cuivre : 1,8 mg
• Manganèse : 1,2 mg
• Fluor : 0,1 mg
• Iode : 1 µg — Vitamine P : 1100 mg — Les valeurs que je fournis ne sont peut-être pas entièrement exactes. Mais je les partage après les avoir recueillies et évaluées sur plusieurs sites. Elles sont approximatives à titre d'information générale. Il existe de nombreuses raisons qui influencent les valeurs en vitamines et en minéraux. Les valeurs varient selon la variété. Le cynorhodon est la plus riche source de vitamine C parmi les fruits. Bienfaits du cynorhodon — harikahayat.com