100 g E-vitamin tartalom (zsírok ml-ben)

A testmozgás nélkül bevitt E-vitamin védi a szívet. Rákellenes hatású.

  • Búzacsíra olaj: 174 mg
  • Napraforgómag: 21 mg
  • Tökmag: 19 mg
  • Pisztácia: 5.2 mg
  • Dió: 6.2 mg
  • Szemölcskivonat: 32 mg
  • Olíva: 13 mg
  • Mandula: 25 mg
  • Mogyoró: 25 mg
  • Búzacsíra: 18 mg
  • Vaj: 2 mg
  • Jégsaláta: 2.5 mg
  • Petrezselyem: 2.9 mg
  • Piros paprika: 2.9 mg

Az E-vitamin gyümölcsökben, zöldségekben és gabonákban is megtalálható.