Ha folyamatos görcsöktől szenved, akkor a kálium, magnézium és vas bevitelét naponta kellő mértékben biztosítani kell élelmiszerekkel.
Édeskömény – Uborkalé
Görcsoldó. 1 teáskanál édesköményt egy pohár forró vízben 7-8 percig áztatunk, majd kihűlés után 1 uborka levét adjuk hozzá, hidegen isszuk.
- A tengeri só hasznos a görcsöknél. Hetente egyszer a fürdővízhez adva, vagy a görcskínok időszakában oldó hatású.
- A menstruációs görcsökhöz az édesburgonya progeszterontartalma miatt hasznos.
- A citromfű hatásos a görcsökben. Ha folyamatos görcsproblémája van, igyon naponta egy pohár citromfűteát.
- A cickafarkot menstruációs görcsöknél és szívgörcsöknél használják.
- Rendszeresen három héten át naponta kétszer kell kamillateát inni.
- Magnéziumot, vasat és káliumot tartalmazó élelmiszereket kell fogyasztani.
- Hasznos a kamilla, citromfű és ricinusolaj keverékének felkenése.
- Kellő folyadékbevitelt kell követni.
- Ne fogyasszon túl sok teát és kávét.
- Kerülni kell a lábak vérkeringését akadályozó keresztbe tett lábbal való ülést.
