A Karolinska Orvosi Intézetben, Stockholmban végzett 13 éves kutatás kimutatta, hogy a magnézium elem különösen a dohányosok esetében csökkenti a szélütés kockázatát. A Nobel-díjat odaítélő Karolinska Intézetből származó Dr. Susanna Larsson vezette kutatócsoport 26 000 dohányos férfin végzett tanulmánya egyértelműen bizonyította a magnézium hasznosságát.
Bár a hasznos hatás mechanizmusa még nem teljesen ismert, tudott, hogy a magnézium csökkenti a vérnyomást. A tüdőrák-kutatás fontos melléktermékeként felbukkanó felfedezés szerint a napi 589 milligramm magnéziumbevitel 15%-kal csökkenti az agyi infarktusként is ismert éreltömődéses szélütés kockázatát.
A magnézium nagy mennyiségben megtalálható mindenekelőtt a teljes kiőrlésű gabonatermékekben, továbbá a hüvelyesekben, a karfiolban, a spenótban, a babban, az osztrigában, a tengeri sügérben és a földimogyoróban; valamint az ivóvízben, a gyümölcsökben és a tejtermékekben.
