En 13 år lang studie fra Karolinska Institutet i Stockholm viste at mineralet magnesium reduserer risikoen for slag, spesielt hos røykere. Forskningen, ledet av Dr. Susanna Larsson fra det Nobelpris-utdelende Karolinska Institutet, beviste klart fordelene med magnesium gjennom en studie av 26 000 mannlige tobakksrøykere.
Selv om den nøyaktige virkemåten ikke er fullt ut kjent, er det etablert at magnesium senker blodtrykket. Ifølge denne oppdagelsen, som kom som et viktig biprodukt av en lungekreftstudie, reduserer et inntak på 589 milligram magnesium daglig risikoen for iskemisk slag (også kalt "hjerneinfarkt") med 15%.
Magnesium finnes i høye konsentrasjoner i fullkornsprodukter, belgfrukter, blomkål, spinat, kidneybønner, østers, steinbit og peanøtter; samt i drikkevannet vårt, frukt og meieriprodukter.
