Eine 13-jährige Studie am Karolinska-Institut für Medizin in Stockholm hat ergeben, dass das Element Magnesium insbesondere das Risiko von Schlaganfällen bei Rauchern verringert. Die von Dr. Susanna Larsson vom Nobelpreis-vergebenden Karolinska-Institut geleitete Forschungsgruppe wies den Nutzen von Magnesium in einer Studie mit 26.000 männlichen Tabakrauchern eindeutig nach.
Obwohl der genaue Wirkmechanismus noch nicht vollständig bekannt ist, ist bekannt, dass Magnesium den Blutdruck senkt. Dieser als wichtiges Nebenprodukt der Lungenkrebsforschung entdeckte Befund zeigt, dass eine tägliche Einnahme von 589 Milligramm Magnesium das Risiko eines durch Gefäßverschluss verursachten Schlaganfalls, auch "Hirninfarkt" genannt, um 15 % senkt.
Magnesium ist in hohen Mengen vor allem in allen Getreideprodukten, Hülsenfrüchten, Blumenkohl, Spinat, Kidneybohnen, Austern, Seebarsch und Erdnüssen enthalten; außerdem in unserem Trinkwasser, in Früchten und in Milchprodukten.
