Una investigación de 13 años realizada en el Instituto Karolinska de Estocolmo reveló que el elemento magnesio reduce especialmente el riesgo de accidente cerebrovascular en fumadores. El beneficio del magnesio fue claramente demostrado en un estudio realizado por un equipo de investigadores dirigido por la Dra. Susanna Larsson del Instituto Karolinska, que otorga el Premio Nobel, en 26,000 hombres fumadores.
Aunque el mecanismo de beneficio aún no se conoce completamente, se sabe que el magnesio reduce la presión arterial. Según este descubrimiento, que surgió como un subproducto importante de la investigación sobre el cáncer de pulmón, una ingesta diaria de 589 miligramos de magnesio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular por obstrucción vascular, también llamado "infarto cerebral", en un 15%.
El magnesio se encuentra en altas cantidades principalmente en todos los productos de granos integrales, legumbres, coliflor, espinacas, frijoles, ostras, pez de roca y cacahuetes; también en el agua que bebemos, frutas y productos lácteos.
