Sağlık
فواید کیوی
کودکان برای دستیابی به رشد و تکامل متعادل به میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند.
ادامه مطلب →Harika Hayat
همه چیز درباره سلامت و زندگی
Sağlık
نخود
نخود (Cicer arietinum)، گونهای از حبوبات متعلق به زیرخانواده Faboideae از خانواده نخودیان (Fabaceae) است.
ادامه مطلب →
Yemek
نخود بامیه
مواد لازم (برای ۴ نفر) ۱ پیمانه نخود پخته شده ۱/۲ کیلوگرم بامیه تازه یا ۲۰۰ گرم خشک ۱ عدد پیاز ۲ حبه سیر ۳ عدد گوجه فرنگی آب نصف لیمو ترش ۱ قاشق...
ادامه مطلب →
Sağlık
سدیم - نیاز روزانه به سدیم
ماده معدنی سدیم سدیم در حفظ تعادل آب بدن و عبور مواد مغذی از دیواره سلولی نقش دارد. همچنین برای عملکرد سالم اعصاب و عضلات ضروری است.
ادامه مطلب →
Genel
گواجی بری - فواید میوه گرگ
من گوجی بری (توت گرگ) را برای معرفی به شما خریدم. فواید محصولات وارداتی گاهی اوقات کمی اغراقآمیز است؛ رسانهها گوجی را به عنوان "میوه جاودانگی"...
ادامه مطلب →
Yemek
تی رامیسو آسان
مواد لازم 1 بسته کیک آماده گرد کاکائویی (دو نیم شده) 1 بسته پنیر خامهای 300 میلیلیتر شیر 1 پیمانه شکر 1 عدد شکر وانیل 1 قاشق غذاخوری نسکافه 3...
ادامه مطلب →
Sağlık
برای کاهش کلسترول
پیشنهادها دو روز در هفته ترشی کلم را از سفره خود حذف نکنید. چهار عدد فلفل قرمز را آبگیری کنید، نیم لیتر آب و ۵۰ میلیلیتر روغن زیتون تصفیه نشده و...
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید علف هرز
وقتی علف هرز در قوری ریخته و جوشانده شود، قوری را براق و بدون جرم باقی میگذارد.
ادامه مطلب →
Sağlık
فواید اکیناسه
دانشمندان در کالج پزشکی آمریکا نشان دادند که گیاه اکیناسه که در سالهای اخیر در سراسر جهان مد شده است، هیچ تأثیری بر سرماخوردگی و آنفولانزا ندارد و...
ادامه مطلب →
Yemek
سوپ رازیانه خامهای
مواد لازم ۳ ساقه بزرگ رازیانه ۱ مشت پر ساقههای سبز رازیانه ۱ حبه سیر ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱/۲ لیتر آب مرغ یا گوشت ۱۰۰ میلیلیتر خامه نمک فلفل...
ادامه مطلب →
Yemek
پلو بلغور با بادمجان
بلغور سرشار از ویتامین B است و در ترکیب با سبزیجات میتواند جای یک وعده غذایی را بگیرد. همراه با سالاد، ترشی و ماست سرو میشود.
ادامه مطلب →
Yemek
غذاهای رازیانه
رازیانه تخممرغی مواد لازم ۳ عدد رازیانه ۱ قاشق غذاخوری روغن مایع ۱ تا ۱.
ادامه مطلب →